टोंसिल्स गले में होने वाली एक आम बीमारी है। इस बीमारी में गले के अंदर वाले हिस्से में सूजन और दर्द की शिकायत होती है और इस कारण कोई भी चीज खाने-पीने या निगलने में भी तकलीफ होती है। हमारे गले के अंदरूनी हिस्से में टोंसिलाईटिस मोजूद होता है जो मुंह के बैक्टीरिया से हमारी हिफाज़त करता है। लेकिन, कई बार यही टोंसिलाईटिस संक्रमण का शिकार हो जाता है और इसी संक्रमण को हम टोंसिल्स कहते हैं। आईए जानते हैं इसके लिए कुछ घरेलू उपाय।
गर्म पानी से करें गरारे
टोंसिल्स में गर्म पानी के गरारे बहुत फायदा पहुंचाते हैं। इसके लिए थोड़ा सा पानी गर्म करें और इसमें एक चम्मच नमक मिला लें और इस पानी से दिन में 3 से 4 बार गरारे करें।
शहद और दालचीनी
इसके लिए थोड़ी सी दालचीनी को पीस लें अब दो चम्मच दालचीनी को एक चम्मच शहद के साथ मिलाकर सेवन करें। इससे दर्द और सूजन कम होगी साथ ही संक्रमण भी कम होगा।
पिएं हर्बल चाय
टोंसिल्स की वजह टोंसिलाईटिस में संक्रमण होना होता है। हर्बल चाय पीने से इसमें काफी फायदा होता है क्योंकि इससे गले में जमे बैक्टीरिया धीरे-धीरे मरने लगते हैं जिससे सूजन कम हो जाती है और दर्द से राहत मिलती है। हर्बल चाय बनाने के लिए इसमें दालचीनी और लौंग डालकर सेवन करें।
इन चीजों से करें परहेज
टोंसिल्स में ज्यादा मिर्च मसाले वाले खाने का सेवन न करें। इसके अलावा ज्यादा ठंडी चीजों से परहेज करें। ठंडे फलों का सेवन करें। तुलसी की पत्तियां चबाएं क्योंकि इससे जल्दी फायदा मिलता है।
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