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हेल्थ टिप्स: वजन घटाने से लेकर कब्ज से राहत तक, इस समय रात का खाना खाने से होते हैं 5 स्वास्थ्य लाभ

बुजुर्ग हों या डॉक्टर, हर कोई रात को जल्दी खाने की बात करता है। आपने अक्सर सुना होगा कि देर से खाना न तो सुपाच्य होता है और न ही स्वास्थ्यवर्धक। क्या आपने कभी सोचा है कि ऐसा क्यों होता है? यहां हम आपको इस आर्टिकल में बताते हैं कि खाने का…
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विशेषज्ञों का कहना है कि बीड़ी’ सिगरेट से आठ गुना ज्यादा हानिकारक है

आम धारणा के विपरीत कि बीड़ी में तंबाकू कम होता है और यह पत्तियों से बनाई जाती है, बीड़ी सिगरेट की तुलना में आठ गुना अधिक हानिकारक हो सकती है। यह मुख्य रूप से पत्तियों के प्रतिकूल प्रभाव और गहरी सांस लेने के कारण होता है। ‘नो स्मोकिंग…
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स्वास्थ्य: ये 5 व्यायाम रखेंगे आपकी किडनी को स्वस्थ – सत्य दिवस

स्वास्थ्य : शरीर को स्वस्थ बनाने के लिए सबसे पहले किडनी का स्वस्थ होना बहुत जरूरी है, ऐसे में आहार के अलावा कई व्यायाम हैं जो किडनी को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं और किडनी को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। अपना काम सरलता से करें. यह तो सभी…
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अजवाइन का पानी खराब कोलेस्ट्रॉल को फिल्टर करता है, मोटापा भी होता है दूर, जानिए कैसे लें सेवन

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में स्वस्थ शरीर पाना हर किसी के लिए एक चुनौती बन गया है। इस समय स्वस्थ रहने के लिए स्वस्थ जीवनशैली अपनाना जरूरी है। आजकल लोग दिल से जुड़ी बीमारियों से पीड़ित हो रहे हैं, जिसका सबसे बड़ा कारण शरीर में कोलेस्ट्रॉल के…
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ड्राई फ्रूट्स फॉर मेमोरी: बच्चों की याददाश्त मजबूत करने के लिए ये ड्राई फ्रूट्स फायदेमंद होते हैं

याददाश्त के लिए सूखे मेवे: मस्तिष्क को स्वस्थ रखने के लिए यह आवश्यक है कि हम उसे सभी आवश्यक पोषक तत्व सही मात्रा में प्रदान करें। रोजाना कुछ सूखे मेवे खाने से दिमाग स्वस्थ रहता है। इसमें कई पोषक तत्व होते हैं जो दिमाग को अच्छे से…
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यदि आप कंप्यूटर क्षेत्र में रुचि रखते हैं, तो बेहतर करियर बनाने के लिए 12वीं के बाद यह कोर्स करें

टेक्नोलॉजी के इस युग में ऐसा कोई काम नहीं है जिसके लिए कंप्यूटर या लैपटॉप की आवश्यकता न हो। ऐसे में कंप्यूटर से जुड़ी अच्छी जानकारी आपके करियर को बेहतर बनाने की राह आसान कर सकती है। अगर आप इस बात को लेकर असमंजस में हैं कि 12वीं के बाद कौन…
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ससुराल वालों को इम्प्रेस करने के लिए बहुओं को अपनानी चाहिए ये पांच टिप्स

भारत में शादी सिर्फ पति-पत्नी के बीच का रिश्ता नहीं है, बल्कि परिवारों के बीच का रिश्ता है। शादी के बाद लड़की के एक नहीं बल्कि दो परिवार होते हैं। एक जहां उसका जन्म हुआ और दूसरा जहां उसके पति का जन्म हुआ। शादी के बाद लड़की को अपने पति के…
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रोजा रख रहे हैं तो सहरी में खाएं ये चीजें – Tezzbuzz

सहरी इस बीच, आपको पूरे दिन तरोताजा और हाइड्रेटेड रखने वाले खाद्य पदार्थ खाना आपके लिए बहुत फायदेमंद साबित होगा। इससे आपका गला नहीं सूखेगा और आप पूरे दिन आराम से उपवास कर सकेंगे। रमज़ान उपवास 2024: रमज़ान का महीना आत्म-शुद्धि और…
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सौंफ और मिश्री खाने के हैं कई फायदे, पेट की समस्याओं से मिलेगी राहत

आपने अक्सर ऐसे कई लोगों को देखा होगा जो खाना खाने के बाद सौंफ और मिश्री का सेवन करते हैं। खासकर उत्तर भारत के लोगों में इसे भोजन के बाद खाया जाता है। सौंफ और मिश्री खाने में जितनी स्वादिष्ट लगती हैं उससे कई गुना ज्यादा सेहत के लिए…
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पिछले 15 दिनों से खांसी, तुरंत कराएं कोविड टेस्ट – सत्य दिवस

मौसम में बदलाव के साथ कोरोना के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं. ऐसे में स्वास्थ्य विशेषज्ञ सभी गाइडलाइंस का पालन करने की सलाह दे रहे हैं. इसके अलावा अगर पिछले 15 दिनों से खांसी-जुकाम की समस्या है तो इसे न लें. . हलकी हलकी स्वास्थ्य सुझाव: अगर…
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