कैसे पता करें कि शरीर में कैल्शियम की कमी है? कैल्शियम हमारे शरीर के आवश्यक तत्वों में से एक है। कैल्शियम दांतों और हड्डियों के साथ-साथ मस्तिष्क से शरीर की कोशिकाओं तक संदेश पहुंचाता है। इतना ही नहीं, कैल्शियम रक्त के थक्के जमने, मांसपेशियों को शिथिल करने और आराम करने और हार्मोन के स्राव में मदद करता है। अगर शरीर में विटामिन डी और मैग्नीशियम की कमी हो तो कैल्शियम ठीक से काम नहीं करता है। इसलिए, शरीर में कैल्शियम की कमी होने पर हाइपोकैल्सीमिया का निदान किया जाता है यदि बीमारी लंबे समय तक रहती है तो दांतों की समस्याएं, हड्डियों की समस्याएं, मोतियाबिंद और मस्तिष्क की समस्याएं होती हैं। तो आपको कैसे पता चलेगा कि शरीर में कैल्शियम की कमी है? ये लक्षण हैं
- शरीर में कैल्शियम की कमी से पेट में दर्द, शरीर के अन्य अंगों में दर्द जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
- कैल्शियम की कमी से स्लीप एपनिया, थकान, मतली और भूलने की बीमारी जैसी समस्याएं होती हैं।
- शरीर में कैल्शियम की कमी होने पर मिचली और त्वचा में खुजली, छाले, सूखापन जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
- शरीर में कैल्शियम की कमी, जोड़ों में दर्द, सांस लेने में कठिनाई और हड्डियों का फ्रैक्चर जैसी समस्याएं।
- कैल्शियम की कमी से महिलाओं में मासिक धर्म की समस्या होती है।
-अगर शरीर में कैल्शियम की कमी से दांत दर्द, मसूड़ों का कमजोर होना जैसी समस्याएं होती हैं।
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