आज के समय में अनियमित और अस्वस्थ खान-पान के कारण बहुत से लोगों को एसिडिटी की शिकायत हो जाती है. एसिडिटी के कारण भोजन का अच्छे से पाचन नहीं हो पाता और व्यक्ति को भूख भी न लगने की शिकायतें होने लगती हैं. आज हम आपको इस पोस्ट में एसिडिटी होने पर 3 बेहतरीन उपाय बताएंगे, जिससे आपको जल्द राहत मिल जाएगी.
– नीबू पानी
एसिडिटी होने पर नीबू पानी पीना बहुत फायदेमंद होता है. इसके सेवन से एसिडिटी बहुत जल्द समाप्त होता है
और व्यक्ति को भूख भी लगने लगता है. एक गिलास पानी में लगभग 2 नीबू निचोड़कर पीने से एसिडिटी में बहुत
फायदा मिलता है.
– काला नमक और जीरा
जब किसी भी व्यक्ति को एसिडिटी की समस्या होती है तो उसे काला नमक और जीरा सेवन करना चाहिए.
एसिडिटी की समस्या होने पर भूने हुए जीरा पाउडर के साथ काला नमक को एक गिलास पानी में मिलाकर सेवन
करने से तुरंत राहत मिलता है. भूख न लगने पर आधे नीबू के टुकड़े में काला नमक लगाकर खाना चाहिए. ऐसा
करने से एसिडिटी जल्द समाप्त हो जाएगी और भूख भी तेजी से लगने लगेगा.
– संतरे का जूस
संतरे का जूस स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है. इसके सेवन से शरीर की कमजोरियां दूर होती है और
त्वचा सुन्दर बनता है. इसके साथ-साथ संतरे का जूस एसिडिटी के लिए भी बहुत कारगर होता है. संतरे के जूस में
एक चम्मच काला नमक मिलाकर पीने से एसिडिटी समाप्त हो जाती है और भूख बढ़ती है.
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