अक्सर लोगों को सिर में भारीपन की शिकायत होती है, सिर में भारीपन की समस्या हमारे नर्वस सिस्टम से जुड़ी हुई होती है। इस समस्या से किसी भी चीज में मन नहीं लगता और भारीपन के साथ सिर में दर्द भी होता है। वैसे तो सिरदर्द के लिए कई दवाएं बाजार में मोजूद हैं लेकिन ये दवाएं आपको नुक्सान पहुंचा सकती हैं इसलिए, हम आपको सिर में भारीपन की समस्या के लिए कुछ कारगर उपाय बताने जा रहे हैं।
नींबू का इस्तेमाल करें
सिर में भारीपन या दर्द की शिकायत हो तो इसके लिए एक ग्लास गुनगुने पानी में नींबू का रस मिलाकर सेवन करें, इसके अलावा आप ब्लैक टी यानी बिना दूध की चाय में नींबू की कुछ बूंदें मिलाकर पी सकते हैं। इससे सिर में भारीपन की समस्या दूर हो जाती है। नींबू के छिलकों का पेस्ट बनाकर माथे पर मलने से भी आराम मिलता है।
सोंठ का इस्तेमाल
थोड़ी सी सोंठ को पानी में मिलाकर गर्म करें, गर्म होने के बाद इसे थोड़ी देर ठंडा होने के लिए रख दें, जब ये हल्का ठंडा हो जाए तो इसे माथे पर लगाएं, आप देखेंगे कि थोड़ी ही देर में सिरदर्द से आराम मिल जाएगा।
नींबू और गर्म पानी
सिर में भारीपन या दर्द कई बार पेट में गैस के कारण भी होता है, इसके लिए एक ग्लास गर्म पानी में नींबू का रस मिलाकर पिएं, इससे पेट की गैस और सिरदर्द दोनों ही दूर होते हैं।
लहसुन का इस्तेमाल
लहसुन के टुकड़े लें और इन्हें निचोड़ कर इनका रस निकाल लें, अब एक चम्मच रस पिएं। लहसुन एक प्राकर्तिक पैन किलर है इसलिए इससे सिरदर्द को भी दूर किया जा सकता है।
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