मांसपेशियों को मजबूत

जैसा कि आप सभी लोगों को मालूम ही काजू खाने में स्वादिष्ट तो होता है ही साथ में यह सेहत के लिए भी फायदेमंद माना जाता है। लेकिन बता दे ज्यादा मात्रा में काजू का सेवन नहीं करना चाहिए। आपकी जानकारी के लिए बता दें काजू में प्रोटीन,…
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आहार में बहुत सारे प्रोटीन तत्व होने के बावजूद भी हर तीसरे व्यक्ति में प्रोटीन की कमी पाई जाती है। यह शरीर के लिए जरूरी कारकों में से एक है, जिसकी कमी से जीवनशैली से जुड़ी कई बीमारियों की शुरुआत हो सकती हैं। हमारे देश में ज्यादातर लोगों के…
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जैसा कि आप सभी लोगों को मालूम ही काजू खाने में स्वादिष्ट तो होता है ही साथ में यह सेहत के लिए भी फायदेमंद माना जाता है। लेकिन बता दे ज्यादा मात्रा में काजू का सेवन नहीं करना चाहिए। आपकी जानकारी के लिए बता दें काजू में प्रोटीन,…
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