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किडनी फ़ैल होने से बचना है तो करें यह चीज़ें अभी से

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आजकल सब किसी न किसी बीमारी से परेशान उसमे से एक है किडनी की , आजकल बहुत लोग किडनी फ़ैल से गुज़र रहे है , इसलिए आज हम आपके लिए लकए है कुछ ऐसे टिप्स जिससे आपकी किडनी स्वस्थ रहेगी।

​किडनी को रखना है स्वस्थ तो हमेशा दूर रहे इन 4 चीजों से –

1) ज्यादा मीठी चीजों का सेवन ना करें –

आपको कभी भी ज्यादा मीठी चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि इसका सीधा प्रभाव किडनी पर पड़ता है और kidney  खराब होने का खतरा बढ़ जाता है ।

​​2) अत्यधिक मांस और मसाले का सेवन –

अधिक मांस और मसाले का सेवन करने से भी स्वास्थ्य पर बुरा असर पड़ता है ।

इससे किडनी पर सबसे ज्यादा असर पड़ता है और kidney  फेल होने का खतरा बढ़ जाता है ।

​​3) धूम्रपान करना –

धूम्रपान करने से फेफड़ों को तो नुकसान होता ही है ।

साथ ही साथ kidney  को भी नुकसान पहुंचता है ।

इससे किडनी फेल होने का खतरा काफी ज्यादा बढ़ जाता है ।

​​4) दर्द निरोधक गोलियों का सेवन –

महिलाओं में अक्सर यह देखा गया है कि वह किसी भी दर्द में दर्द निरोधक गोलियों का सेवन करने लग जाती है लेकिन इन गोलियों का सेवन बिना डॉक्टर की सलाह के नहीं करना चाहिए ।

ऐसा करने से kidney  पर बुरा प्रभाव पड़ता है ।

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