साइंस की बात करें तो आज के समय में बहुत सी महिलाएं थायराइड से ग्रसित हैं। महिलाओं के मन में इस बात की चिंता बनी रहती हैं की आखिर थायराइड की समस्या होती क्यों हैं। आखिर क्या कारण हैं की दिन प्रतिदिन थायराइड के मामले महिलाओं में बढ़ते ही जा रहे हैं। आज इसी विषय में जानने की कोशिश करेंगे उन कारणों के बारे जिन कारणों की वजह से महिलाओं को थायराइड की समस्या होती हैं। तो आइये जानते हैं विस्तार से।
1 .आयोडीन की कमी, महिलाओं में थायराइड होने का सबसे बड़ा कारण शरीर में आयोडीन की कमी का होना हैं। आयोडीन की कमी होने से महिलाओं के शरीर में धीरे धीरे थायराइड की समस्या जन्म ले लेती हैं और महिलाएं इस बीमारी का शिकार हो जाती हैं। इससे महिलाओं का शरीर अस्वस्थ रहता हैं तथा शरीर में कई प्रकार की समस्या जन्म ले लेती हैं। इसलिए सभी महिलाओं को इसके बारे में सही जानकारी होनी चाहिए ताकि वो खुद का ख्याल रख सके।
2 .हार्मोनिक बदलाव, महिलाओं की उम्र जैसे जैसे बढ़ती हैं उनके शरीर में कई तरह के हार्मोनिक बदलाव होते हैं। इस हार्मोनिक बदलाव के कारण भी कुछ महिलाएं थायराइड का शिकार हो जाती हैं। इसलिए महिलाओं को अपने जीवनशैली पर विशेष ध्यान देना चाहिए। इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए महिलाओं को प्रतिदिन पौष्टिक आहार का सेवन करना चाहिए तथा समय समय पर डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए ताकि इस समस्या से बचा जा सकें।
3 .जंक फ़ूड का अधिक सेवन, आज के समय में महिलाएं जंक फ़ूड का अधिक सेवन करती हैं। जिसके कारण महिलाएं थायराइड का शिकार हो रही हैं। क्यों की जंक फ़ूड में कई तरह के ऐसे हानिकारक तत्व पाए जाते हैं। जो शरीर की इम्युनिटी को कमजोर करने का काम करते हैं। इसलिए महिलाओं को जांच फ़ूड से दूर रहना चाहिए और इसका सेवन नहीं करनी चाहिए। इससे महिलाओं की सेहत भी ख़राब हो जाती हैं और महिलाएं खुद को अस्वस्थ महसूस करती हैं।
4 .तनाव और डिप्रेशन, महिलाओं में थायराइड होने का एक कारण तनाव और डिप्रेशन की समस्या हैं। तनाव और डिप्रेशन में रहने से महिलाओं को थायराइड की समस्या होती हैं और महिलाएं खुद को अस्वस्थ महसूस करती हैं। इससे महिलाओं के मन में चिड़चिड़ापन की समस्या बनी रहती हैं। इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए महिलाओं को तनाव और डिप्रेशन से दूर रहना चाहिए तथा रोजाना मॉर्निंग वॉक करनी चाहिए। इससे शरीर भी सेहतमंद रहेगा।
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