कोनसे है ये 7 एक चम्मच शहद के फायदे जानिए

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हम शहद कम खाते है क्योकि हमें लगता है की मीठा होने की वजह से हमें सुगर होगी और वजन बढ़ेगा जबकि शहद खाने के बहुत सारे फायदे है| जैसे की –

1.वजन कम –

रोजाना एक चम्मच शहद खाने से आपका बढ़ता हुआ वजन कम होता है और आपके शरीर में ऊर्जा भी बनी रहती है|

2. गुस्सा कण्ट्रोल होता है-

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अगर आपको गुस्सा अधिक आता है और आपमें चिडचिडापन अधिक है तो रोजाना एक चम्मच शहद खाएं जिससे यह कम हो जाएगा|

3. त्वचा के लिए –

रोजाना एक चम्मच शहद के सेवन से आपके त्वचा में चमक बनी रहती है और झुर्रियां, त्वचा ढीलापन आदि दूर होता है|

4. पाचन शक्ति –

शहद में भरपूर में फाइबर होता है और रोजाना एक चम्मच शहद खाने से पाचन शक्ति मजबूत होती है|

5. रोग प्रतिरोधक क्षमता –

शहद के सेवन से आपके शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढती है और मौसमी बिमारियों से आपको आजादी मिलती है|

6. बीपी –

रोजाना एक चम्मच शहद के सेवन से आपको हाई बीपी और लो बीपी दोनों में आराम मिलता है|

7. साँसों को बदबू –

रोजाना एक चम्मच शहद खाने से आपके साँसों से आने वाली बदबू दूर होती है|

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