कौनसे होते है यह 5 बड़े बदलाव हमारे शरीर मे किशमिश का पानी पेनी से

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आप लोग किशमिश में ओमेगा 3 आयरन कैल्शियम जिंक विटामिन ई प्रोटीन जैसे पौष्टिक न्यूट्रिएंट्स पाए जाते हैं और यदि आप इसे रात भर पानी में छोड़ दें और सुबह खाली पर टूट कर उसका पानी पीना शुरू करें तो सिर्फ 1 महीने में आपके शरीर के अंदर ऐसे ऐसे बदलाव होंगे कि आप भी देख कर चौक जाएंगे इसलिए इस आर्टिकल को अंत तक जरूर पढ़ें ।

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1) टॉक्सिन बाहर निकलते हैं – जब आप रोज सुबह खाली पेट में किसमिस का पानी पीना शुरू करते हैं तो इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट आपके शरीर को साफ करता है और आपके शरीर से सारे गंदे और हानिकारक टॉक्सिन बाहर निकाल देता है ।

2) खून की कमी को दूर करता है – बहुत से लोगों के शरीर में खून की कमी होती है या हिमोग्लोबिन की कमी होती है पर यदि आप सिर्फ एक महीना किशमिश का पानी पी ले तो आपके शरीर में ना तो खून की कमी होगी और ना ही हिमोग्लोबिन कम रहेगा ।

3) हार्ट अटैक से बचाव – किसमिस का पानी आपको हार्ट अटैक से बचा सकता है क्योंकि यह आपके ब्लड प्रेशर को कम करता है और आपके शरीर की अतिरिक्त चर्बी को कम करता है जिसके कारण आप हार्ट अटैक जैसी खतरनाक बीमारी से बचे रहते हैं ।

4) स्वस्थ त्वचा – यदि आप रोज खाली पेट सिर्फ 1 महीने तक किशमिश का पानी पीते हैं तो यह आपके खून को साफ कर देता है जिसके कारण आपकी त्वचा चमकने लगती है और सारे कील मुंहासे धीरे-धीरे गायब हो जाते हैं ।

5) स्वस्थ किडनी – एक रिसर्च में पाया गया कि किडनी के पानी में एंटी ऑक्सीडेंट की मात्रा ज्यादा होती है और इसमें विटामिन सी भी ज्यादा होता है जिसके कारण यह आपकी किडनी को हमेशा स्वस्थ बनाए रखती है यदि आपको किडनी से संबंधित कोई बीमारी है तो आपको किशमिश का पानी अवश्य पीना चाहिए ।

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