विटामिन सी

महिलाओं के आहार में कुछ खास खाद्य पदार्थों की हमेशा जरूरत होती है। महिलाओं के लिए खास डाइट लेना फायदेमंद होता है। मासिक धर्म के दौरान आहार, जीवन शैली, व्यायाम और भावनात्मक स्वास्थ्य पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता होती है। ऐसे…
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अचार का यह विषय बहुत निकट है। भारतीय थाली में अचार का स्थान निश्चित होता है। खाने में अचार ना हो तो खाने का स्वाद अधूरा रहता है. अचार का नाम सुनते ही मुंह में पानी आ जाता है. हम आमतौर पर गर्मियों में अचार बनाते हैं और इसे…
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शरीर को स्वस्थ और फिट रखने के लिए रोजाना जिम जाकर घंटों मेहनत करते हैं और कई प्रकार की चीजों का सेवन भी करते हैं लेकिन जैसा किया हम लोग जानते हैं आजकल की बिगड़ती जीवनशैली और खानपान की वजह से अधिकतर पुरुषों के शरीर में कमजोरी रहती है कमजोरी…
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गर्मियों के मौसम में चेहरे पर बहुत ज्यादा पसीना आता है और हमारे चेहरे पर तेल भी बहुत ज्यादा निकलता है। इस वजह से अक्सर कील-मुंहासे और पिंपल्स की समस्या हो जाती है। कील-मुंहासे चेहरे पर दाग-धब्बे छोड़ जाते हैं। लोग कील-मुहांसों को दूर करने…
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साइंस की बात करें तो आज के वर्तमान समय में गलत खान पान के कारण इंसान के पेट में कब्ज और गैस की समस्या बनने लगती हैं। जिससे इंसान को कई तरह के परेशानी का सामना करना पड़ता हैं। इससे इंसान की शारीरिक और मानसिक स्थिति भी ख़राब हो जाती हैं। आज…
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हमारे देश में अधिकतर लोग मीठी चीजें खाने के शौकीन हैं, इसीलिए शायद हमारे देश में बहुत तरह की मिठाइयां पाई जाती हैं,एक ऐसी ही मिठाई पेठा जितना ज्यादा स्वादिष्ट होता है, उतना ही सेहत के लिए फायदेमंद भी होता है। पेठे में कई पोषक तत्व जैसे…
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