खाली पेट

स्वस्थ रहना बहुत जरूरी है। अगर आपकी सेहत  अच्छी नहीं है तो ये आपके लिए बिलकुल अच्छा नहीं है। अपने स्वास्थ्य को स्वस्थ रखने के लिए, हमें यह भी याद रखना चाहिए कि हमें क्या खाना चाहिए और कब खाना चाहिए और कौन सी चीजें हमारे लिए अच्छी हैं। आज हम…
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हाई ब्लड प्रेशर को एक तरह का साइलेंट किलर माना जाता है| लेकिन इस बीमारी को लोग हल्के में लेते हैं और इसके प्रति ध्यान नहीं देते हैं| दरअसल बढ़ा हुआ बीपी आपके शरीर में कई तरह की समस्या उत्पन्न करता हैं, ऐसे में यदि आप अपने दिनचर्या में बदलाव…
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