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मांसपेशियों

कैसे आप अपनी लम्बाई बढा सकते हो इन 5 योगासन से

हम अपनी लम्बाई बढाने के लिए तरह तरह के उत्पादों का इस्तेमाल करते है जिनका फायदा ना के बराबर होता है| आप इन योगासनों की मदत से अपनी लम्बाई बढ़ा सकते है – 1.सूर्य नमस्कार – सूर्य नमस्कार में आपके शरीर के सभी अंगो का व्यायाम एक साथ हो…
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पुरुषों के लिए क्यों शिलाजीत का सेवन करना जरुरी है जल्दी जाने

अप सभी लोग शिलाजीत के बारे में तो जानते ही होंगे, यह पर्वतों की चट्टानों पर जमी हुई घातु होती है, जो गर्मियों में पिघलती है, आयुर्वेद में शिलाजीत को दिव्य औषधि माना गया गया है, शिलाजीत के सेवन से हमे ऐसे फायदे मिलते हैं, जिनसे बहुत से लोग…
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