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Skin Care Tips: त्वचा को चमकदार और मुलायम बनाए रखने के लिए अपनाएं ये खास टिप्स! | त्वचा की देखभाल के टिप्स त्वचा को मुलायम बनाए रखने के लिए अपनाएं ये खास टिप्स

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गर्मी का असर त्वचा पर दिखने लगा है। सनबर्न, पसीना और आईपीटी संदूषण के परिणामस्वरूप त्वचा धीरे-धीरे बेजान होती जा रही है। बढ़ती गर्मी से परेशानी बढ़ रही है। त्वचा की प्राकृतिक सुंदरता लुप्त होती जा रही है। त्वचा शुष्क हो रही है। भले ही आप धूप में ज्यादा समय न बिताएं, लेकिन बढ़ी हुई गर्मी का त्वचा पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है।


मुंबई: गर्मी का (गर्मी) त्वचा में दर्द होने लगता है। सनबर्न, पसीना और आईपीटी संदूषण के परिणामस्वरूप त्वचा धीरे-धीरे बेजान होती जा रही है। बढ़ती गर्मी लोगों की परेशानी बढ़ा रही है। त्वचा की (त्वचा) प्राकृतिक सौंदर्य लुप्त हो रहा है। त्वचा शुष्क हो रही है। भले ही आप धूप में ज्यादा समय न बिताएं, लेकिन बढ़ी हुई गर्मी त्वचा पर प्रतिकूल प्रभाव डालती है। इसलिए अगर आप अपनी त्वचा की रक्षा करना चाहते हैं, तो आपको अभी से कुछ नियमों का पालन करने की आवश्यकता है। जो आपकी त्वचा को खूबसूरत बनाता है (सुन्दर त्वचा) रहने में मदद मिलेगी। निम्नलिखित युक्तियों का पालन करके, आप निश्चित रूप से गर्मियों में भी चमकदार त्वचा पा सकते हैं।

अपनी त्वचा की देखभाल के लिए नीचे दिए गए सुझावों का पालन करें

  1. चेहरा धोना- गर्मियों में पसीने और प्रदूषण के कारण त्वचा पर धूल जम जाती है। आपको अपने चेहरे को माइल्ड फेसवॉश से धोने की जरूरत है। इस आदत से चेहरे पर जमा धूल हट जाएगी। यह त्वचा को अच्छा दिखने में मदद करेगा।
  2. रिफ्रेशिंग टोनर- हर्बल टोनर के नियमित इस्तेमाल से त्वचा की चमक बनी रहती है। सामान्य तौर पर टोनर चेहरे को तरोताजा रखता है। गर्मियों में त्वचा तैलीय हो जाती है। ऐसे में टोनर के इस्तेमाल से चेहरे पर तेल जमा होने से रोका जा सकता है। केसर और गुलाब के अर्क के साथ मिश्रित टोनर का उपयोग करना बेहतर होता है।
  3. मृत त्वचा कोशिकाएं – यदि आप एक्सफोलिएट नहीं करते हैं, तो आप कितना भी लोशन का उपयोग करें, आपको चमकदार त्वचा नहीं मिलेगी। तो आज से ही बॉडी स्क्रब का इस्तेमाल शुरू कर दें और नहा लें। यह त्वचा की सतह पर जमा हुई मृत कोशिकाओं को हटा देगा।
  4. त्वचा की नमी – गर्मी एक ऐसा समय होता है जब त्वचा की नमी को बनाए रखना महत्वपूर्ण होता है। इसलिए हफ्ते में एक से ज्यादा बार मैंगो हाइड्रेटिंग का ही इस्तेमाल करें। मास्क का उपयोग करने से पहले आपको अपना चेहरा धोना चाहिए। फफोले को दूर करने, सूखापन दूर करने और तेलीयता को दूर करने के लिए हाइड्रेटिंग प्रभावी हो सकती है।
  5. सनस्क्रीन – सनस्क्रीन का इस्तेमाल त्वचा के लिए बेहद फायदेमंद होता है। सनस्क्रीन आपको सूरज की हानिकारक अल्ट्रावायलेट किरणों से बचाती है। अगर आप अपनी त्वचा को टैन नहीं करना चाहते हैं तो गर्मियों में हर 2 से 3 घंटे में सनस्क्रीन लगाएं।
  6. डाइट: गर्मियों में खूब पानी पिएं। साथ ही बाहर का खाना खाने से भी बचें। स्वस्थ रहने के लिए अपने आहार में अधिक से अधिक पत्तेदार सब्जियों को शामिल करें। यह गर्मियों में भी आपके इम्यून सिस्टम को मजबूत रखने में मदद करता है।

(उपरोक्त युक्तियों का पालन करने से पहले डॉक्टर से सलाह अवश्य लें)

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