देसी घी खाने का यह तरीका जान लिया तो शरीर बन जाएगा फौलादी

जैसा कि आप सभी जानते हैं शरीर को ताकतवर बनाने के लिए दूध वे देसी घी अति आवश्यक है| यदि हम इनका सेवन ना करें तो हमारा शरीर कमजोर होने लगता है| इसलिए डॉक्टर भी देसी घी,दूध, लस्सी, दही आदि खाने की सलाह देते हैं| हालांकि इन चीजों का सेवन पिछले समय में अधिक किया जाता था| लेकिन आज के युवा इन चीजों को खाना बहुत कम पसंद करते हैं इसलिए आज के युवा काफी कमजोर दिखाई पड़ते हैं| यदि आप घी या दूध खाने का सही तरीका जान लें तो आपके शरीर में गजब की ताकत आ जाएगी, आज की इस पोस्ट में हम आपको देसी घी खाने का सही तरीका बताने वाले हैं| तो आइए जान लेते हैं विस्तार से|

घी खाने का सही तरीका

आपको बता दें घी दूध खाने के लिए इसे पचाना भी जरूरी है| यदि हम घी दूध को सही तरीके से नहीं खाएंगे तो हमें इसे पचाने में भी समस्या होगी| आपको बता दें दूध एक ऐसा पदार्थ है जिसे पचाने के लिए शरीर को हार्ड वर्क करना बहुत जरूरी होता है| तो अईय बताते हैं आपको घी दूध खाने का सही तरीका जैसा कि आप सभी जानते हैं कि दूध हम कभी भी और किसी भी समय पि सकते हैं| लेकिन इसे के खाने का तरीका अलग होना चाहिए तो यह है वह तरीके जिस तरह से हमें घी दूध खाना चाहिए|
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1.यदि हम सुबह के समय दूध का सेवन करते हैं तो इसे पचाने में काफी मशक्कत करनी पड़ती है इसलिए हमें दूध के साथ नाश्ता जरूर लेना चाहिए आप चाहे तो दूध की ताकत बढ़ाने के लिए एक चम्मच देसी घी डालकर भी पी सकते हैं इसमें मीठा वे एक चुटकी इलायची पाउडर डालना ना भूलें|

2. यदि आप देसी घी खाना चाहते हैं तो आप इसे रोटियों के ऊपर रखकर नहीं बल्कि सब्जी में डालकर सेवन करें इससे आपको चौंकाने वाले फायदे मिलेंगे आप देखेंगे कुछ ही दिनों में आपकी ताकत बढ़ती हुई आपको नजर आएगी|

3. जितना हो सके दूध को आप खाने के बाद पिए यदि आप पहले पीना चाहते हैं तो इसे पहले वाले तरीके से पिए| यदि आप वजन बढ़ाना चाहते हैं तो दूध उसके लिए बेस्ट तरीका हो सकता है उसके लिए आपको थोड़ी मेहनत करनी होगी दूध को बिना उबाले ही पीना चाहिए ऐसा करने से पचाने में तो दिक्कत होती है लेकिन यदि आप इसे पचा लेते हैं तो शरीर 15 दिन में ही हष्ट-पुष्ट दिखने लगेगा|

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