आप सभी का शुभम गुप्ता ऑफिशल में दोस्तों अगर आप भी पीते हैं रोज शराब तो हो जाइए आज ही सावधान अक्सर देखा जाता है की कुछ लोग शराब के साथ धूम्रपान करना पसंद करते है। और हाल ही में हुए एक शोध में पाया गया है कि शराब और धूम्रपान जैसी लतों के शिकार किशोरों की धमनियां कम उम्र में ही कठोर होने लगती हैं। इससे उनमें दिल की बीमारियों का खतरा बढ़ रहा है।
शराब छोड़ने से होते हैं ये फायदे इसका सीधा फायदा जेब के साथ साथ सेहत को भी होता है. ब्रिटेन की सार्वजनिक स्वास्थ्य सेवा एनएचएस के मुताबिक़, शराब घटाने पर आपको अपने शरीर में ये बदलाव दिखने लगेंगे
- सुबह उठने पर बेहतर महसूस होगा
- दिन में कम थकान होगी
- ज़्यादा फ़िट महसूस करेंगे
- वज़न कम होने लगेगा या बढ़ना बंद हो जाएगा
- ये बदलाव आपको तुरंत ही महसूस होने शुरू हो जाएंगे.
बहुत ज़्यादा शराब पीने से रोग प्रतिरोधक क्षमता घट जाती है जिससे कई तरह की बीमारियां होने का ख़तरा बढ़ जाता है. एनएचएस के मुताबिक़ जो लोग बहुत शराब पीते हैं उन्हें संक्रामक बीमारियां जल्दी पकड़ लेती हैं. ऐसा होता है क्योंकि ज़्यादा शराब साइटोकिन बनने में रुकावट डालती है. साइटोकिन वे तत्व हैं जो शरीर की इंफ़ेक्शन से लड़ने की ताक़त में अहम भूमिका निभाते हैं.
