अगर आपको चाहिए स्ट्रांग बॉडी और ब्यूटीफुल स्किन जानिए इसके बारे में

अभी गर्मी का असर जोरों पर है| पूरा उत्तर पश्चिमी भारत गर्मी की चपेट में है| आज बताई गई ड्रिंक के द्वारा आप गर्मी से तो बचाव करेंगे, साथ ही साथ अपनी शक्ति और सुंदरता को भी बढ़ा पाएंगे|

गर्मी के दिनों में सत्तू का सेवन कई स्थानों पर किया जाता है| खासतौर से उत्तर प्रदेश और बिहार में सत्तू काफी प्रसिद्ध है| यह नही है कि यह केवल स्वाद में अच्छा होता है, बल्कि यह सेहत के लिए काफी अच्छा माना जाता है|

इसमें ढेर सारा फाइबर भी होता है, जो कि पेट की आंतों के लिए अच्छा माना जाता है| कब्ज से राहत दिलाता है| यह मधुमेह रोगियों के लिए अच्छा है| इसे पीने से शरीर को एनर्जी मिलती है और गर्मी में शरीर ठंडा रहता है|

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गर्म के दिनों में सत्तू का सेवन करना आपको गर्मी के दुष्प्रभाव और लू की चपेट से बचाता है| सत्तू का प्रयोग करने से लू लगने का ख़तरा कम हो जाता है, क्योंकि यह शरीर में ठंडक पैदा करता है| गर्मियों में हाइड्रेट रहने के लिए चने के सत्तू से बना हुआ एनर्जी ड्रिंक फ़ायदेमंद होता है|

यह सिर्फ पानी की कमी को पूरा नहीं करेगा, बल्कि दिन भर एनर्जेटिक भी रखेगा| इसमें प्रोटीन, कैल्शियम, आयरन, फाइबर और मैग्नीशियम प्रचुर मात्रा में पाया जाता है| अगर आपकी त्वचा रूक्ष, शुष्क और अस्वस्थ रहती है, तो रोज सत्तू ड्रिंक पीने से आपकी त्वचा हाइड्रेट होती है और नई कोशिकाओं को बनने में मदद मिलती है|

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