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अगर आप सुबह खाली पेट चाय पीते हैं तो ये खबर जरूर पढ़ें

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चाय भारतीय समाज का एक अभिन्‍न अंग बन चुकी है, जिसे हम चाह कर भी नज़र अंदाज नहीं कर सकते। हमारे देश में चाय पीना एक आदत है. बात के दौरान अगर चाय की चुस्क‍ियां न ली जाएं तो कुछ अधूरा लगता है. देश की करीब 80 से 90 फीसदी जनसंख्या सुबह उठने के साथ ही चाय पीना पसंद करती है। गर्मागर्म चाय के शौकीन लोगों की कमी नहीं है। अदरक, तुलसी, लौंग, इलायची और दालचीनी जैसी चीजों के प्रयोग से आप इसके कई स्वास्थ्य लाभ भी ले सकते हैं। चाय का चुस्की लेने की ललक तो सबको होती है। कई लोग तो सुबह उठते ही सबसे पहले चाये पीते हैं। बच्चा हो या बूढ़ा हमारे देश में अमूमन सभी के दिन की शुरूआत चाये पीने से ही होती है। सुबह की चाये सभी के दिन का एक बड़ा हिस्सा बन गई है।
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चाये में ढेर सारा एसिड होता है जिसे खाली पेट सुबह पीने से पेट के रस पर सीधा प्रभाव पड़ता है। इसलिये कई लोगों को सुबह चाय पीनी अच्‍छी नहीं लगती। खाली पेट चाये पीने वालों अक्‍सर थकान और चिड़चिड़ेपन की समस्‍या देखी जा सकती है। इसलिए खाली पेट चाये पीने से पहले एक बार जरूर सोचें। Third party image reference
सुबह उठकर खाली पेट चाय पीने से बाइल जूस की प्रक्रिया अनियमित हो जाती है। जिसके चलते आपको मिचली आ सकती है और घबराहट महसूस हो सकती है।

चाये में दूध डालकर पीने से दूध में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट के गुण खत्म हो जाते हैं। कई बार तो इससे सारा दिन थकावट भी रह सकती हैं।

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