ये कोनसी चीज़ है जो आपके शरीर की कमजोरी को दूर कर सखती है जानिए

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आजकल हर इंसान के शरीर में कमजोरी महसूस होती है आज हम शतावर अश्वगंधा और सफेद मुसली यह तीनों जड़ी बूटियों के बारे में बात करेंगे यह तीनों जड़ी बूटियां बहुत ही ताकतवर होती है और बहुत से लोग आज के समय में इसका सेवन भी करते हैं। तो आइए जानते हैं इसके बारे में

शरीर की कमजोरी को दूर करेगा यह चीज

इसके इस्तेमाल से आप अपने वजन को बढ़ा सकते हैं इसके इस्तेमाल से आपका शरीर एक नेचुरल ताकत बनाएगा और ऐसा नहीं है कि इसके सेवन से आपका शरीर थोड़े दिनों के लिए ही खुल जाएगा और छोड़ने के बाद इससे शरीर खराब हो जाएगा बल्कि इसके सेवन से आपका शरीर नेचुरल प्राकृतिक तरीके से हेल्दी होगा।

इस्तेमाल करने का तरीका :

आपको सफेद मूसली शतावरी अश्वगंधा इन तीनों को 100 ग्राम के पाउडर ले लेने हैं और इन तीनों को एक साथ मिला लें और किसी एक डब्बा में रख ले उसके बाद आपको इसे 3 से 5 ग्राम सुबह खाने के बाद दूध के साथ लेना है अगर आपको दूध से समस्या है तो कोई बात नहीं आप इसे पानी के साथ भी ले सकते हैं।

आप जब इसकी शुरुआत करेंगे तो शुरुआत में 15 दिन आपको सिर्फ 3, 3 ग्राम ही लेना है और 15 दिन के बाद आपका शरीर इसे अच्छे से समझ लेगा तब आप एक चम्मच का इस्तेमाल कर सकते हैं।

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