ये है दालचीनी और शहद के 7 जबरदस्त फायदे जो रखेंगे आपकी हेल्थ को सही जानिए

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दालचीनी का उपयोग तो कई बार किया होगा लेकिन क्या आप जानतें हैं दालचीनी और शहद के क्या फायदे हैं? दालचीनी और शहद दोनों का उपयोग आयुर्वेद में औषधी के रूप में किया जाता है। जब दालचीनी के साथ शहद को मिलाया जाता है तो इसकी पावर और ज्यादा बढ़ जाती है.

और आज इस लेख में आप दालचीनी और शहद के उन लाभों की जानकारी प्राप्‍त करेगें जो सीधे ही आपके बेहतर स्‍वास्‍थ्‍य में मदद कर सकते हैं। आइए जाने दालचीनी और शहद के मिश्रण का उपयोग करने के किन स्‍वास्‍थ्‍य संबंधी समस्‍याओं में फायदा होता है।

दालचीनी और शहद के फायदे

मधुमेह रोग के लिए

मधुमेह रोगियों के लिए दालचीनी और शहद का मिश्रण बहुत ही फायदेमंद होता है। दालचीनी में एंटीऑक्‍सीडेंट फ्लेवोनोइड्स होते हैं। जिनका प्रभाव और कार्य इंसुलिन के समान होता है। जो शरीर में मौजूद शर्करा की मात्रा को नियंत्रित रखता है.

वजन कम करने के लिए

लेकिन वजन कम करने के लिए दालचीनी और शहद के मिश्रण का उपयोग किया जा सकता है। इसके लिए आप गर्म पानी में दालचीनी पाउडर और शहद के मिश्रण का सेवन कर सकते हैं।

रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाएं

दालचीनी और शहद के मिश्रण का नियमित सेवन करना आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ा सकता है। ऐसा इसलिए है क्‍योंकि इन दोनो घटकों में पर्याप्‍त मात्रा में एंटीऑक्‍सीडेंट और जीवाणुरोधी गुण होते हैं। जिसके कारण यह हमारी रोगों से लड़ने की क्षमता को बढ़ा सकते हैं।

पाचन शक्ति को बढ़ाएं

पाचन संबंधी समस्‍याओं को दूर करने के लिए दालचीनी और शहद सबसे अच्‍छा उपाय है। नियमित रूप से शहद और दालचीनी के मिश्रण का सेवन करने पर पाचन तंत्र के स्‍वास्‍थ्‍य और कार्यक्षमता को बढ़ाने में मदद मिलती है।

दिल के लिए फायदेमंद 

पोटेशियम की उचित मात्रा होने के कारण दालचीनी और शहद के फायदे हृदय को स्‍वस्‍थ रखने में सहायक होते हैं। क्‍योंकि ये घटक शरीर में हानिकारक कॉलेस्‍ट्रॉल के स्‍तर को कम करने में सहायक होते हैं।

गठिया रोग में फायदेमंद

गठिया एक गंभीर और बहुत ही कष्‍टदायक समस्‍या होती है। जिसके कारण रोगी के शरीर में लगभग सभी ज्‍वाइंटों में बेहद दर्द और सूजन रहती है। लेकिन दालचीनी और शहद का सेवन गठिया का उपचार करने में आपकी मदद कर सकता है।

स्किन के लिए फायदेमंद

शहद को कई प्रकार के सौंदर्य उत्‍पादों में प्रमुख घटक के रूप में उपयोग किया जाता है। शहद और दालचीनी के सौंदर्य लाभ भी होते हैं। आप इन दोनों खाद्य पदार्थों के मिश्रण का एक पेस्‍ट बनाएं और अपने चेहरे पर फेस पैक के स्‍थान पर लगाएं।

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