रोजाना खाली पेट करें यह एक काम, जीवन में किडनी खराब नहीं होगी

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यह बात लगभग हम सभी लोग जानते हैं कि हमारे खान पान की वजह से ही किडनी खराब हो जाती है। आज मैं आपको एक ऐसा काम करने को बताने जा रहा हूँ, जिसे अगर आप अगर नियमित रूप से करेंगे तो कभी जीवन में आपकी किडनी खराब नहीं होगी।

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Do this daily on an empty stomach, this is not a task, kidney will not be spoiled in life

इसके लिए आपको रोजाना सुबह उठने के बाद खाली पेट कम से कम 4 गिलास या एक लीटर गुनगुना पानी पीना है। खून का शुद्धीकरण किडनी निरंतर कार्यरत रहकर शरीर में बनते अनावश्यक जहरीले पदार्थों को पेशाब द्वारा बाहर निकालती है।

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ऐसा करने से कभी भी किडनी में स्टोन नहीं बनेगी और साथ में ही जितनी भी गन्दगी किडनी में जमा होगी वह सभी मूत्रमार्ग से बाहर निकल जाएगी। कितनी को सुरक्षित रखने का यह सबसे आसान और सुरक्षित तरीका है। इसमें किसी भी व्यक्ति का कोई भी पैसा नहीं खर्च होगा।

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