हेल्थ

शरीर में अच्छे और बुरे दोनों तरह के बैक्टीरिया होते हैं। अच्छा रक्षक का काम करता है और बुरा शरीर को रुग्ण बनाने का काम करता है। बेड बैक्‍टीरिया को दूर भगाता है और शरीर में अच्‍छे बैक्‍टीरिया की संख्‍या बढ़ाने के लिए जरूरी है। जो हम रोज…
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इंसान शरीर में स्थिरता और मजबूती हड्डियों के कारण होती है। हड्डियाँ शरीर की आंतरिक संरचना का निर्माण करती हैं। हड्डियां कमजोर होने से चलने-फिरने में दिक्कत होती है। हड्डियां कैल्शियम से बनी होती हैं, जिससे शरीर को कैल्शियम की काफी जरूरत…
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सुबह में नाश्ते के समय दही शामिल करने से पूरे दिन शरीर में स्फूर्ति बनी रहती है। इसमें मौजूद प्रोटीन की मात्रा शुगर को कंट्रोल में रखती है। और लोलुपों को राहत मिलती है। इसके अलावा, दही प्रोबायोटिक्स पाचन में सुधार करने में मदद करते हैं।…
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अगर आपको भूख कम लगती है तो लहसुन का सेवन आपके लिए फायदेमंद हो सकता है। यह आपके पाचन तंत्र को ठीक करता है, जिससे आपकी भूख भी बढ़ती है। कई बार आपके पेट में एसिड बनना शुरू हो जाता है, लेकिन इसका सेवन करने से पेट में एसिड बनना बंद हो जाता है।…
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हर कोई अपने बालों को लेकर काफी कॉन्शस रहता है। आज पुरुषों ने भी अपने बालों के लिए तरह-तरह के तरीके अपनाए हैं। स्वस्थ चिकने और रेशमी बाल हर किसी को पसंद होते हैं। और उसके लिए लोग तरह-तरह के तरीके अपना रहे हैं.कुछ लोग बालों में प्याज लगाते…
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हम में से ज्यादातर लोग आंवला के फायदों से वाकिफ हैं, इसमें विटामिन सी और कई अन्य पोषक तत्व होते हैं। आंवला में मौजूद पोषक तत्वों की वजह से इसे सुपरफूड भी कहा जाता है। इसका जूस, चटनी, सब्जियां, अचार और जैम आमतौर पर खाया जाता है। एक…
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जीरा भारतीय पाक मसालों में पाया जाने वाला एक बहुत ही लोकप्रिय मसाला है। सब्जियों से लेकर हर स्वादिष्ट सब्जी में भी इसका इस्तेमाल होता है। कई लोग इससे बने पानी का सेवन भी करते हैं। ऐसा माना जाता है कि कम करने में मदद करता है और इंसुलिन…
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देश में कोरोना ने फिर से सिर उठा लिया है। विभिन्न राज्यों में बढ़ रहा है कोरोना का मामले सरकार की चिंता बढ़ा सकते हैं। आज 126 दिनों के बाद भारत में एक दिन में कोरोना वायरस के 800 से अधिक मामले सामने आए हैं। केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्रालय के…
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फल पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं और शरीर को मजबूत बनाने में मदद करते हैं। फलों का सेवन करने से कई गंभीर बीमारियों का खतरा कम होता है और सभी समस्याओं से निजात मिलती है। हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या आजकल लोगों के लिए एक समस्या बन गई है। युवा…
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काली मिर्च तो हम सभी जानते हैं। हमें लगता है कि इसका इस्तेमाल सिर्फ किचन में होता है, यानी सिर्फ खाने में। लेकिन ऐसा नहीं है कि काली मिर्च खाना बहुत फायदेमंद हो सकता है  सूजन और जलन सूजन विदेशी बैक्टीरिया के लिए शरीर की प्राकृतिक…
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