Himanshu Naamdev 11431 posts 0 comments

 गर्मी के मौसम ने दस्तक दे दी है। ऐसे में जो लोग ठंड के मौसम में कम पानी पीते हैं उन्हें भी पानी की ज्यादा जरूरत होगी। ज्यादातर लोग सर्दियों में पानी पीना कम कर देते हैं। हालांकि, गर्मियों में तेज धूप और पसीने की वजह से शरीर में पानी की…
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ऑयली स्किन फेस पैक: गर्मियों में धूल, गंदगी और प्रदूषण चेहरे की चमक खो देता है. त्वचा बेजान, तैलीय और शुष्क हो जाती है। चेहरे की चमक भी फीकी पड़ने लगती है। तैलीय त्वचा पर पिंपल्स और ब्लैकहेड्स जैसी समस्याएं होने लगती हैं।  आइए हम आपको कुछ…
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महिलाओं में दिल की विफलता के सबसे लगातार कारण उच्च रक्तचाप, कोरोनरी धमनी रोग, वाल्व रोग और मधुमेह मेलिटस से जुड़े हैं… पेरिपार्टम कार्डियोमायोपैथी महिलाओं में दिल की विफलता का एक निश्चित कारण है, हालांकि यह असामान्य है। हालांकि, मेनोपॉज…
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कुछ माता-पिता भोजन के लिए अपने बच्चों का पालन करते हैं। वे सोचते हैं कि वे बच्चे को जितना अधिक खिलाएंगे, वह उतना ही मजबूत होगा। जबकि ऐसा बिल्कुल नहीं है। अगर आप अपने बच्चे को शारीरिक और मानसिक रूप से मजबूत बनाना चाहते हैं तो उसके आहार में…
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रमजान का महीना सलमान के लिए बहुत पवित्र होता है… दुनिया भर के मुसलमान इस महीने में उपवास रखते हैं.. यानी उन्हें सूर्योदय से सूर्यास्त तक खाने-पीने की अनुमति नहीं है… सूर्योदय से सूर्यास्त तक उपवास करने के बाद लोग रोजा तोड़कर रोजा खोलते…
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नियमित व्यायाम के साथ-साथ स्वस्थ आहार लेना बहुत जरूरी है। आप स्वस्थ आहार में प्रोटीन और फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थों को भी शामिल कर सकते हैं। इन्हें खाने के बाद आप लंबे समय तक भरा हुआ महसूस करते हैं। इसकी मदद से आप खुद को अनहेल्दी फूड…
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मजबूत हड्डियां हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी होती हैं। यह हमारे शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक है। मजबूत हड्डियाँ हमारे शरीर को स्थिर रखने में मदद करती हैं, जिससे हम अपने दैनिक कार्यों को आसानी से कर पाते हैं। मजबूत हड्डियाँ हमारे…
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गर्मीअपनी दिनचर्या में नारियल आप पानी को शामिल करने के लिए एक अलग और प्रभावी तरीका अपना सकते हैं। अगर आप स्वास्थ्य लाभ के साथ दमकती त्वचा चाहते हैं, तो आपको गर्मियों में नारियल पानी के इस नुस्खे को जरूर आजमाना चाहिए। समर डाइट में ऐसे…
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यदि आप हर दिन तले हुए खाद्य पदार्थ और अधिक तेल मसाले वाले खाद्य पदार्थों का सेवन करते हैं, तो आपके शरीर में वसा और ट्राइग्लिसराइड का स्तर तेजी से बढ़ सकता है। फिर जब ये दोनों आपकी धमनियों से चिपकना शुरू करते हैं तो ब्लड सर्कुलेशन पर असर…
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आज के समय में ऐसा कोई व्यक्ति नहीं है जो अच्छा नहीं दिखना चाहता। खूबसूरत दिखने के लिए लोग तरह-तरह के स्किन प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं। इसके साथ ही वह कई ब्यूटी ट्रीटमेंट का भी सहारा लेती हैं, लेकिन इससे उन्हें वह नेचुरल ग्लो नहीं मिल…
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