99% लोग नहीं जानते इन 3 फूड प्रोडक्ट की सच्चाई, भूल कर भी ना खरीदे

फूड कंपनी आज कल किसी भी हद तक चली जाती है कि जो प्रोडक्ट को बेच रहे है वो हैल्थी है क्युकी लोग इन्हे खरीदते वक्त इतना ध्यान नहीं देते इसलिए इन कंपनी की डिमांड इतनी है कंपनी को पूरी आजादी होती है कि वो कुछ भी कह सके अपने प्रचार में लेकिन एक जागरूक नागरिक होने के वास्ते हम जब भी कोई प्रोडक्ट खरीदे तो पहले उनके इंग्रीडिएंट, उसके न्यूट्रीशनल इंफॉर्मेशन को पहले अच्छी तरह देख ले. आज मै ऐसे ही फूड प्रोडक्ट के बारे में बताऊंगा जो होते तो अस्वाथ है लेकिन उनकी मार्केटिंग ऐसे की जाती है कि वो ऐसे लगे जैसे इसके अलावा आपकी हैल्थ को कोई और नहीं ठीक कर सकता। ये प्रोडक्ट बहुत ही कॉमन तौर पर हमारे घर में यूज हो रहे है तो पता लगते है कि ये प्रोडक्ट कितने उन्हैल्थी है।

1. नुटेला

नुटेला आज कल के लोगो का फेवरेट फूड बन चुका है ब्रेकफास्ट लव्स नुटेला।

ये नुटेला बनाने वाली कंपनी कहती है कि ये हैल्थ के लिए अच्छा है।

और इसी लिए लोग इसे इस्तेमाल कर रहे है लोग इसे ब्रेड पर लगा कर , दूध में मिला कर लेते है अब देखते है इसके इंग्रीडिएंट इसमें 8.6 ग्राम आ रहे है कार्बोहाइड्रेट में से 8.5 ग्राम आ रहे है सिर्फ सुगर एक मतलब दो चम्मच चीनी सिर्फ एक सर्विग में वाह ये हुई ना हैल्थी चीज इसमें पहले ही लिखा है ।

सुगर और वेजिटेबल ऑयल जो कि कोई हैल्थी चीज नहीं होती।

2. बोर्नविटा

इस प्रोडक्ट के बारे में तो शायद ही कोई ऐसा होगा जो नहीं जानता होंगे।

शहरों में जयदातार मा इसे अपने बच्चो को पिलाती है क्युकी उसे लगता है कि इस से तन और मन की शक्ति मिलती है इसमें 17.4 ग्राम कार्बहाइड्रेट होते है जिसमें से 14 परसेंट सिर्फ सुगर होता है मतलब 3 चम्मच चीनी इसका मतलब हैल्थ के नाम पे आप पाने बच्चे को सिर्फ चीनी ही पीला रहे है अगर आपको लगता है।

कि बोर्नविटा में विटामिन्स होते है तो हर दिन के अनुसार सिर्फ नाम के है विटामिन्स डाले है ।

आपको ड्राई फ्रूट्स को खा या जूस टाइप में बना कर आप पी सकते है।

3. सुगर फ्री

इंडिया में सबसे ज्यादा यूज करने वाला प्रोडक्ट है पतले होने के लिए इसे है इस्तेमाल करने लगे है ये चीनी की तरह मीठा है और जीरो कैलोरीज़ है सुगर फ्री एक अल्टरनेटिव सोर्स है ऐसा कंपनी का कहना है इसमें पहला ही इंग्रीडिएंट जो से रखा है वो है लैक्टोज. लैक्टोज दूध में पाया जाने वाला सुगर है।

अगर आपको दूध नहीं पचता तो ये प्रोडक्ट आपके लिए नहीं है इसमें ASPARTEN है।

जो कि एक आर्टिफिशियल सुपर है इसके साइड इफेक्ट भी है जैसे बीपी का बढ़ना, और भी बहुत है।

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