आज के समय में बालों का झड़ना एक आम समस्या बन गई है। कम उम्र में बालों का झड़ना आपके लिए थोड़ा परेशानी भरा हो सकता है। बालों के झड़ने की समस्या पुरुषों में इतनी अधिक होती है कि वे 25 वर्ष की आयु तक पहुँचते ही, गंजेपन का शिकार हो जाते हैं। समय रहते अगर इस समस्या का कारण जान लें तो आप गंजेपन से बच सकते हैं। बालों के झड़ने के ये 4 प्रमुख कारण होते हैं।
बाल झड़ने के 4 मुख्य कारण:
1. तनाव
तनाव कई प्रकार की समस्याओं की जड़ है। बाल विशेषज्ञों का यह भी मानना है कि तनाव के कारण बाल तेजी से गिरते हैं और लोग गंजेपन का शिकार होते हैं। इस समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए तनावमुक्त रहना बहुत जरूरी है।
2. हार्मोन
हार्मोन में बदलाव, खराब जीवनशैली, दवाओं और बीमारियों के कारण पुरुषों में हार्मोनल असंतुलन हो सकता है। इस असंतुलन से DHT हार्मोन का अत्यधिक स्राव हो सकता है। और इससे बाल झड़ते हैं।
3. धूम्रपान
धूम्रपान रक्त में ऑक्सीजन के स्तर को कम करता है। कार्बन मोनोऑक्साइड से बालों को नुकसान होता है। इसके अतिरिक्त, निकोटीन रक्त के प्रवाह को रोकता है और बालों के विकास को प्रभावित करता है।
4. खानपान
खराब खानपान, प्रोटीन, विटामिन और खनिजों सहित कई पोषक तत्वों की कमी से बालों के झड़ने और गंजापन का खतरा बढ़ जाता है। साथ ही, असंतुलित आहार DHT जैसे हार्मोन को रोकता है। DHT एक हार्मोन है जो पुरुषों में बालों के झड़ने के प्रमुख कारणों में एक प्रमुख भूमिका निभाता है।
