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4 दिन लगातार खाली पेट आंवला जूस, पीने के फायदे जानकर हैरान हो जाओगे

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कोलेस्ट्रोल को अच्छा रखने में लाभकारी

अगर आप प्रतिदिन आंवले का जूस सेवन करते हैं. तो आपके शरीर के कोलेस्ट्रोल को एक सामान्य नियंत्रित रखता हैं. और साथ ही आपके शरीर को बेहतर सेहत रखने में भी लाभकारी साबित होता हैं.

बालों को रखे मजबूत

आंवला आपके शरीर को ही नहीं स्वस्थ रखने में लाभकारी होता हैं. बल्कि इसे सेवन करने से आपके बालों को भी मजबूत रखने में मदद करता हैं. आंवला का सेवन करने से बालों को मजबूत और प्रोटीन बढ़ाने में सहायक होता हैं. और साथ ही बालों को झड़ने से भी छुटकारा दिलाता हैं.

अस्थमा के लिए लाभकारी

अगर कोई व्यकित अस्थमा के बीमारियों से परेशान हैं तो उन्हें रोजाना आंवला का सेवन करना चाहिए. अस्थमा के परेशानी को दूर करने में मदद करता हैं. और साथ ही डायबिटीज जैसी परेशानी को नियंत्रित रखने में सहायक होता हैं. पाचन क्रिया को भी सही रखने में लाभकारी होता हैं.

लिवर को रखें मजबूत

आंवला का सेवन करने से हमारे शरीर के लिवर को सुरक्षित रखने में सहायता करता हैं. आंवला अपने सभी पोषक तत्वों को मिला कर रखता हैं. जिसके करना हमारे शरीर के लिवर सेफ रहें. ये सभी ख़राब तत्व को निकाल देता हैं. जिसके कारण हमारा शरीर स्वस्थ रहता हैं.

एसीडीटी के लिए

एसिडिटी की परेशानी होने पर आंवला का सेवन बहुत ही फायदेमंद साबित होता हैं. आंवले का पाउडर लेकर और साथ ही चीनी मिलाकर पानी में मिक्स करके पीने से एसिडिटी में राहत मिलता हैं. आंवले का जूस पीने से पेट की समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं.

हिमोग्लोबिन की कमी

खून में हिमोग्लोबिन की कमी होने पर रोजाना आंवले का रस पीने से बहुत ही ज्यादा फायदे मिलते हैं. हमारे शरीर में लाल रक्त कोशिकाओं के फिर से निर्माण होने में मदद करता हैं. और साथ ही खून की कमी को भी दूर करता हैं.

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