ड्रैगन फ्रूट यानी पिताया उपर से काफी अजीब दिखने वाला फल है। यह अंदर से बहुत मुलायम और टेस्टी होता है। पिताया फल का स्वाद कीवी की तरह रसीला होता है। इसके अलावा इस फल में काई पोषक तत्व जैसे एंटीऑक्सिडेंट, फाइबर, विटामिन C, प्रोटीन और कैल्शियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो शरीर की कई तरह की बीमारियों से सुरक्षा करते हैं। तो दोस्तों आइए जानते है कि इस फल को खाने से शरीर में क्या-क्या फायदे होते हैं।
ब्लड शुगर को करे कंट्रोल
इस फल को खाने से ब्लड शुगर नियंत्रण में रहती है। अगर आप ब्लड शुगर के मरीज है तो आज ही से आप इस फल को खाना शुरू कर दे। इस फल में मौजूद फाइबर ब्लड शुगर लेवल को संतुलित रखता है और आपके पाचन तंत्र स्वस्थ रखता है।
बुढ़ापे को करे ख़तम
इस फल में एंटीऑक्सीडेंट की मात्रा अच्छी होने से अस्मय बुढापा आने से रुका रहता है। आप चाहे तो इस फल को शहद में मिलाकर फेस माक्स भी बना सकते हैं। एक दिन में ही आपको अपने चेहरे पर निखार दिखाई देगा।
कैंसर पर लगाए रोक
इस फल को खाने से फ्री रेडिकल और कैंसर पैदा करने वाले शेल में रोकथाम बनी रहती है। इस फल में एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में होते हैं जिससे लाइफ में कैंसर होने का खतरा कम हो जाता है।
