सावधान! 18 से 27 साल उम्र के लड़के भूलकर भी मत करना ये गलतियां, वरना शरीर हो जायेगा बेहद कमजोर

आज हम मनुष्य के उन आदतों के बारे में जानेंगे, जो 18 से 27 साल उम्र के लोगों को बिलकुल भी नहीं करनी चाहिए।

बुरी आदतें चाहे कौन से भी उम्र में जड़ जाएं, वो बुरी ही होती है। लेकिन कम उम्र में बुरी आदतें लगना और भी बुरी बात है। ज्यादातर लड़को को उम्र के 18 साल बाद बुरी आदतें लगने की संभावना अधिक होती है। यह अच्छी पढ़ाई करने की उम्र होती है लेकिन गलत आदतों की लत लगने पर छात्र अच्छी पढ़ाई नहीं कर पाते है।

बुरी आदतें हमेशा नुकसानदायक होती है। लेकिन 18-27 साल की उम्र में बरी आदत लगने से जिंदगी बर्बाद हो जाती है। ये समय करियर बनाने का होता है। यही समय मनुष्य को सफल या असफल बना सकता है। अगर किसी को अपना करियर बनाना है, जिंदगी में बड़ी सफलता हासिल करनी है तो निम्न बातों से हमेशा दूर रहे।

1. शराब: शराब सेवन करना एक बुरी आदत है। लेकिन यह आदत अगर कम उम्र में जड़ जाती है, तो उसे छोडना काफी मुश्किल काम हो जाता है। शराब सेवन करने से पेट, मस्तिष्क, हृदय, पित्त की थैली और लिवर प्रभावित होता है। इससे वसा और इंसुलिन प्रभावित होते है। ध्यान भटक जाता है। किसी भी काम में मन नहीं लग पाता है। शराब एकाग्रता पर भारी प्रभाव डालती है।

2.धूम्रपान: धूम्रपान करना सेहत के लिए काफी हानिकारक होता है। धूम्रपान करने वाले लोगों में आँख की जलन होना, आंख की रोशनी कम होना, मोतियाबिंद, थायरॉइड, मधुमेह उच्च रक्तदबाव आदि समस्या पैदा हो जाती है।

3. तम्बाकू और गुटखा: तम्बाखू में निकोटीन पाया जाता है। निकोटीन सेहत के लिए नुकसानदायक होता है।

गुटखा तम्बाकू का दूसरा रूप है। इसे बनाने के लिए कत्था और सुपारी का इस्तेमाल किया जाता है। इसके अलावा एक जहरीला केमिकल भी मिलाया जाता है। ये केमिकल धीरे-धीरे पूरे शरीर मे फैल जाता है।

तम्बाखू और गुटखे के सेवन से दांत ढीले और कमजोर हो जाते है। दांतो की चमक और आयु कम हो जाती है और गलने लगते है।

किसी को जीवन मे बड़ी सफलता हासिल करनी है तो इन आदतों से हमेशा दूर रहे तो ही अच्छा है।