रोना क्यों हैं आपकी सेहत, के लिए फ़ायदेमंद

दुनिया का हर इंसान चाहे ग़म में हो या फिर उसे बहुत अधिक ख़ुशी हो वो रोता ज़रूर हैं। लेकिन आपने कभी सोचा हैं की रोने से हमारे शरीर पर क्या प्रभाव पड़ता हैं। क्या इससे इंसान को कोई तकलीफ़ होती हैं या फिर रोना सेहत के लिए लाभदायक होता हैं।

आज इसी संदर्भ में जानने की कोशिश करेंगे की रोना सेहत के लिए क्यों फ़ायदेमंद होता हैं। रोने से इंसान के शरीर को कौन कौन से फायदे होते हैं। तो आइये जानते हैं की रोना क्यों हैं आपकी सेहत के लिए फ़ायदेमंद।

– आँखों की रौशनी

जब कोई इंसान रोता हैं तो उसके आँखों में रेटिना और कॉर्निया पर ज़ोर पड़ता हैं जिससे की आँखों की रौशनी बढ़ जाती हैं। साथ ही साथ आँखों में होने वाले बिमारियों से भी आँखों को निजात मिल जाता हैं जो आँखों के सेहत के लिए फ़ायदेमंद होता हैं।

– विषाक्त पदार्थ

जब कोई इंसान रोता हैं तो उसके आँखों से विषाक्त पदार्थ आँसू के दौरा आँखों से बहार आ जाते हैं जिससे की आँखें सेहतमंद रहती हैं तथा उनके किसी प्रकार की बीमारियाँ घर नहीं करती हैं। इसलिए रोना सेहत के लिए फ़ायदेमंद होता हैं।

– मूड अच्छा होता हैं

जब कोई इंसान ख़ुशी या ग़म में रोता हैं तो उनका मूड पहले के मुकाबले ज्यादा अच्छा हो जाता हैं। क्यों की रोने से शरीर में मैग्नीशियम का स्तर कम हो जाता हैं जिससे की इंसान का मूड अच्छा होता हैं और वो फिर हैप्पी लाइफ जीने लगता हैं।

– तनाव कम होता हैं

रोने से इंसान के शरीर में तनाव की मात्रा कम जाती हैं और इंसान पहले के मुकाबले ज्यादा सेहतमंद रहने लगता हैं। साथ ही साथ रोने से इंसान के दिमाग में उत्पन्न होना वाला डिप्रेशन भी समाप्त हो जाता हैं। इसलिए रोना सेहत के लिए फ़ायदेमंद होता हैं।