दूध पीना हमारे शरीर के लिए बहुत लाभदायक होता है। क्योंकि दूध में पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन, विटामिन, कैल्शियम और आयरन जैसे पोषक तत्व पाए जाते है। जो शरीर को पर्याप्त मात्रा में पोषण प्रदान करते है।इसलिए दूध को संपूर्ण आहार भी कहा जाता है। कुछ लोग दूध में हल्दी मिलाकर पीते है। हल्दी एक प्राकृतिक औषधी है। जिससे हमारे शरीर के अंगों का दर्द कम होता है। और अनेक शारीरिक फायदे होते है।
रात को सोने से पहले दूध में हल्दी मिलाकर पीने से होते है ये फायदे।
• रोजाना एक गिलास दूध में आधा चम्मच हल्दी मिलाकर पीने से चोट लगे हुए दर्द से तुरंत राहत मिलती है। और
चोट जल्दी ठीक हो जाती है।
• रोजाना दूध में हल्दी मिलाकर पीने से त्वचा पर चमक और निखार आता है।
• दूध में हल्दी मिलाकर पीने से शरीर का खून पतला होकर खून का सर्कुलेशन अच्छे से होता है। जिससे हार्ट की
बीमारियों से छुटकारा मिलता है।
• दूध में हल्दी मिलाकर पीने से जोड़ों, घुटनों, कमर और शरीर के अन्य अंगों का दर्द खत्म होता है। और शरीर
हमेशा चुस्त-दुरुस्त और फुर्तीला रहता है।
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