पीरियड्स के दौरान इस जूस का सेवन जरूर करें
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पीरियड्स के दौरान भारी रक्तस्राव के कारण कुछ महिलाओं और युवतियों को हर घंटे पैड बदलने की जरूरत पड़ती है। तो स्वास्थ्य संबंधी मुद्दे हैं जैसे असंतुलित हार्मोन, मानसिक स्वास्थ्य, थायराइड। इसके अलावा अत्यधिक उपवास, अत्यधिक व्यायाम, मसालेदार मसालों का सेवन और तैलीय भोजन से संबंधित समस्याएं भी होती हैं। लेकिन फिर भी कई बार शरीर में विटामिन्स और मिनरल्स की वजह से हैवी ब्लीडिंग होने लगती है। (पीरियड्स के लिए जूस)
भारी रक्तस्राव के कारण महिलाओं को थकान महसूस होती है और दर्द भी होता है। इसीलिए आज हम आपको कुछ ऐसे जूस के बारे में बताने जा रहे हैं जो हैवी ब्लीडिंग को रोकने और पीरियड्स को नियमित करने में मदद कर सकते हैं। आइए जानते हैं इस बारे में लाइफ एक्सपर्ट्स का क्या कहना है। अगर आपको पीरियड्स के दौरान हैवी ब्लीडिंग होती है तो आप भी इस आयुर्वेदिक जूस को पी सकती हैं।
केले का फूल
केले के फूल का सेवन करने से कुछ स्वास्थ्य लाभ होते हैं। इसमें प्रोटीन, फाइबर, कैल्शियम, फॉस्फोरस, कॉपर, आयरन, पोटैशियम और मैग्नीशियम जैसे तत्व पाए जाते हैं। आयुर्वेद में केले के फूल का प्रयोग औषधि के रूप में किया जाता है। केले के फूल में प्रोजेस्टेरोन होता है। जो पीरियड्स के बीच अत्यधिक ब्लीडिंग को नियंत्रित करता है।
जसवंदा फूल
जसवंदा का फूल महिलाओं के लिए वरदान है। इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट के साथ विटामिन सी, आयरन, फाइबर होता है जो आपको कुछ समस्याओं से दूर रखता है। पीरियड्स के दौरान होने वाली समस्याओं से राहत दिलाने के लिए जसवंदा का फूल फायदेमंद होता है। शरीर में एस्ट्रोजन का स्तर कम हो जाता है और हार्मोन्स बिगड़ने लगते हैं। यह फूल शरीर में एस्ट्रोजन के स्तर को दुरुस्त रखता है। (पीरियड्स के लिए जूस)
खराब किस्मत
दुर्वासा का उपयोग पूजा के लिए किया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं आयुर्वेद के इलाज में इसका इस्तेमाल जड़ी-बूटी के तौर पर किया जाता है। इसका जूस आपको कई स्वास्थ्य लाभ देता है। यह महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा होता है। अनियमित माहवारी को नियंत्रित करने, भारी रक्तस्राव को नियंत्रित करने और पीसीओएस से जुड़े लक्षणों से राहत दिलाने में मदद मिल सकती है।
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