क्यों ज्यादा तीखा खाने से सेहत को हो सकते हैं कई नुकसान, हैरान रह जाओगे जानकर 

हमारी इस दुनिया में कई तरह के लोग हैं| किसी को ज्यादा मीठा खाना पसंद हैं तो किसी को तीखा खाना पसंद होता हैं लेकिन जरूरत से ज्यादा मीठे या तीखे का सेवन करना शरीर के लिए काफी हानिकारक होता हैं| बता दे की जरूरत से ज्यादा तीखे का सेवन करना आपके लिए हानिकारक साबित हो सकता हैं| आज हम आपको ज्यादा तीखा खाने से होने वाले नुकसान के बारे में बताएंगे|

आजकल ज्यादातर लोग खास तौर पर युवा वर्ग के लोगों को तीखा खाना काफी पसंद आता हैं और आए दिन वो चटपटी और तीखी चीजें खाते रहते हैं| आपको बता दे की मसाला और तीखा खाने से बेचैनी और पेट में जलन की समस्या हो सकती हैं| रात को खाने में ज्यादा तीखा सेवन करने से गैस्ट्रिक ग्लैड खराब हो सकते हैं और साथ ही अपच और नींद ना आने की समस्या भी पैदा हो सकती हैं|

जरूरत से ज्यादा तीखे का सेवन करने से मेटाबोलिज्म धीमा हो जाता हैं जिससे खाने को पचने में जरूरत से ज्यादा समय लगता हैं और इसका बुरा असर आपके एनर्जी लेवल पर भी दिखाई देता हैं| आपको बता दे की मिर्च में कैपसाइसिन नामक एक पदार्थ पाया जाता हैं जिसका ज्यादा सेवन करने से आपको एसिडिटी की समस्या पैदा कर सकता हैं|