क्या आप भी मसूड़ों में खून आने से परेशान है तो इस घरेलु उपाय से हमेशा के लिए बन होजायेगा खून आना

आज हम आपको बताने जा रहे हैं आपकी सेहत से जुड़ा बहुत ही महत्वपूर्ण आर्टिकल। आजकल दांतों और मसूड़ों की समस्या से लगभग हर इंसान परेशान है। कुछ लोग ठंडा गरम पानी लगने से,कुछ मसूड़ों में खून आने से और कुछ विभिन्न प्रकार की समस्याओं से ग्रस्त है। आज हम आपको बताने जा रहे हैं दांतों और मसूड़ों की समस्याओं से निजात पाने के लिए कुछ घरेलू और आयुर्वेदिक उपाय।

खाने में खट्टे फलों का सेवन बढ़ाएं क्योंकि खट्टे फलों में विटामिन सी की मात्रा अधिक पाई जाती है जो दांतों और मसूड़ों के लिए बहुत लाभदायक होता है।

दांतो और मसूड़ों के लिए कैल्शियम अत्यधिक आवश्यक तत्व है

इसलिए कैल्शियम युक्त चीजों का सेवन करें और दूध का सेवन अवश्य करें।

कच्ची सब्जियां खाने से भी दांत और मसूड़े स्वस्थ रहते हैं

और दांतो की चमक बरकरार रहती हैं।

लोंग को मुंह में रखना भी मसूड़ो के लिए बहुत फायदेमंद होता है।

लौंग के तेल से मसूड़ो की मालिश करने से मसूड़े स्वस्थ हो जाते हैं

और मसूड़ो में ठंडा गरम पानी लगना भी बंद हो जाता है।