हेल्थ केयर: गर्मी में लू से राहत पाने के लिए बेहद फायदेमंद हैं ये 5 ड्रिंक्स, पढ़ें! | गर्मियों में स्वस्थ रहने के लिए इन 5 ड्रिंक्स को अपनी डाइट में करें शामिल

By TezzKhabren Team On Apr 9, 2022

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गर्मियों में आराम के लिए लेमन टी को फायदेमंद माना जाता है। नींबू से बनी चीजों का सेवन करने से अंदर से ठंडक बनी रहती है। आप सुबह नींबू की चाय पीकर बाहर जा सकते हैं। यह आपके शरीर को ऊर्जा बनाए रखने में मदद करेगा। ऐसा कहा जाता है कि शरीर को अंदर से ठंडा रखना बहुत जरूरी है। गुलाब की पंखुडि़यों को उबालकर ठंडा करके पानी पीएं।

प्रकाशन तिथि – 2:56 अपराह्न, शनि, 9 अप्रैल 22

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गर्मियों में आराम के लिए लेमन टी को फायदेमंद माना जाता है। नींबू से बनी चीजों का सेवन करने से अंदर से ठंडक बनी रहती है। आप सुबह नींबू की चाय पीकर बाहर जा सकते हैं। यह आपके शरीर को ऊर्जा बनाए रखने में मदद करेगा।

ऐसा कहा जाता है कि शरीर को अंदर से ठंडा रखना बहुत जरूरी है। गुलाब की पंखुडि़यों को उबालकर ठंडा करके पानी पीएं। यह शरीर को ठंडा रखने में मदद करता है।

गर्मी के मौसम में ग्रीन टी का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है। गर्मियों में ग्रीन टी को ठंडा करने से पाचन में सुधार होता है और वजन घटाने में भी मदद मिलती है। इसे दिल के दौरे से बचाने के लिए भी कहा जाता है। — गर्मी के मौसम में ग्रीन टी का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है। गर्मियों में ग्रीन टी को ठंडा करने से डाइजेशन बेहतर होता है और वजन घटाने में भी मदद मिलती है। इसे दिल के दौरे से बचाने के लिए भी कहा जाता है।

पुदीना पेट की गर्मी से राहत दिलाने में फायदेमंद माना जाता है। गर्मियों में रोजाना पुदीने की चाय पीने से गर्मी नहीं लगती और शरीर में ऊर्जा बनी रहती है। खास बात यह है कि इसके सेवन से पेट के रोग भी दूर रहते हैं।

लोग दूध में तुलसी के पत्ते डालकर चाय पीते हैं, लेकिन गर्मियों में काली चाय में तुलसी के पत्ते मिलाकर चाय पीनी चाहिए। इससे पेट में गर्मी नहीं बनती और दिन भर शरीर में स्फूर्ति बनी रहती है। (उपरोक्त युक्तियों का पालन करने से पहले डॉक्टर से सलाह अवश्य लें)