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हनीमून की तरह मस्ती करने के लिए नवविवाहितों को बेडरूम में इस चीज का सेवन करना चाहिए…

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mahila

आजकल की लाइफस्टाइल ऐसी हो गई है कि इंसान अपने खान-पान और आराम पर ध्यान नहीं दे पाता है, जिससे काफी परेशानी हो रही है। ऐसा देखा गया है कि इस दौरान पुरुषों को विशेष रूप से कमजोरी का सामना करना पड़ता है। जिससे सीढ़ियां चढ़ते-उतरते समय थकान, कमर दर्द और सांस लेने में तकलीफ, यौन कमजोरी दैनिक समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है। जिसका सेवन पुरुषों की कमजोरी को दूर करने का काम करेगा और शरीर को ऊर्जावान बनाएगा।

केला कमजोर शरीर को मोटा और मजबूत बनाता है। कहते हैं शाम को खाना खाने के बाद दो केले खाने से कमजोरी दूर होती है और शरीर को ताकत मिलती है. सुबह खाली पेट केला नहीं खाना चाहिए।

बादाम विटामिन ई से भरपूर होते हैं जो आपको मजबूत महसूस कराते हैं और सामान्य कमजोरी के लक्षणों से लड़ सकते हैं। साथ ही बादाम में उच्च स्तर का मैग्नीशियम प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट को ऊर्जा स्रोतों में परिवर्तित करने में अच्छी भूमिका निभाता है। मैग्नीशियम की हल्की कमी कुछ लोगों में कमजोरी पैदा कर सकती है।

आंवला शक्ति का चमत्कारी उपाय है। लगभग 10 ग्राम हरा और कच्चा आंवला शहद के साथ खाएं। अगर आप इसे रोज सुबह शहद की तरह खाएंगे तो आपकी यौन शक्ति बढ़ेगी और आपका शरीर मजबूत बनेगा।

दो मेवे, एक सूखे अंजीर और कुछ किशमिश को रात भर पानी में भिगो दें। सुबह उठकर पानी में से बादाम, अंजीर और किशमिश निकाल कर पानी पिएं। एक कद्दू को छीलकर कद्दूकस कर लें और खा लें। साथ ही भुने हुए मेवे अपने साथ ले जाएं और जब भी थकान या कमजोरी महसूस हो तो तुरंत ऊर्जा पाने के लिए कुछ मेवे खाएं।

कमजोरी दूर करने के लिए अंकुरित अनाज खाएं। गेहूं या किशमिश को रात में भिगोकर सुबह उसके पानी का सेवन करने से भी कुछ दिनों में शरीर की कमजोरी दूर हो जाती है। छोले को रात में भिगोकर सुबह खा सकते हैं।

मुलेठी एक और जड़ी बूटी है जो कमजोरी के विभिन्न लक्षणों से लड़ सकती है। यह जड़ी बूटी शरीर द्वारा स्वाभाविक रूप से उत्पादित अधिवृक्क हार्मोन को उत्तेजित करती है जो आपकी ऊर्जा और चयापचय को गति देती है। एक गिलास गर्म दूध में एक चम्मच मुलेठी का पाउडर और दो चम्मच शहद मिलाकर दिन में दो बार पीने से अधिक ऊर्जा का अनुभव होता है।

घी स्वास्थ्य के लिए हर रूप में अच्छा होता है।यदि आप अपने शरीर में कमजोरी या यौन कमजोरी का अनुभव कर रहे हैं, तो घी का सेवन करें। घी और शहद मिलाकर रोज शाम को खाना खाने के बाद इसका सेवन करें।

लगभग 60 ग्राम सूखे अंगूरों को धोकर भिगो दें। सूखे अंगूरों को पानी में 12 घंटे तक भिगोकर खाने से पेट के रोग दूर होते हैं और शरीर में खून और वीर्य की वृद्धि होती है। सूखे अंगूरों की मात्रा को धीरे-धीरे बढ़ाकर 200 ग्राम करने से लाभ होता है। सूखे अंगूरों को गर्म पानी में धोकर रात भर के लिए भिगो दें। सुबह उठने के बाद इसका पानी पीएं और अनाज खाएं। ऐसा रोजाना करने से कमजोरी दूर होती है।

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