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स्वास्थ्य | गर्मियों में शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद करते हैं ये हेल्दी ड्रिंक्स, जानें इसके बारे में! | इन 4 हेल्दी ड्रिंक्स को अपनी डाइट में शामिल करें और अपने शुगर लेवल को कंट्रोल में रखें

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डायबिटीज के मरीजों के लिए गिलोय का जूस बहुत फायदेमंद होता है। यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, यह शर्करा को नियंत्रित करने में मदद करता है, शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालता है। इसलिए इस मौसम में गिलोय के जूस को अपनी डाइट में जरूर शामिल करें। मधुमेह रोगियों के लिए दोपहर के समय नींबू पानी का सेवन करना फायदेमंद होता है। हालांकि, केवल नींबू और पानी का सेवन करें। बहुत सारे लोग नींबू पानी कहते हैं, वे तुरंत चीनी डालते हैं, लेकिन ऐसा नहीं करते।

मई 05, 2022 | 9:11 पूर्वाह्न


TV9 मराठी डिजिटल टीम | एडिटेड: शीतल मुंडे, TV9 मराठी डिजिटल

मई 05, 2022 | 9:11 पूर्वाह्न


मधुमेह रोगियों को अपने खान-पान पर अधिक ध्यान देने की आवश्यकता है।  गर्मियों में इसका ज्यादा महत्व होता है।  मधुमेह रोगी भी गर्मी और गर्मी के कारण अधिक थका हुआ महसूस करते हैं, उन्हें डिहाइड्रेशन की समस्या होती है, उन्हें भी इस दौरान लू लगने का खतरा अधिक होता है।  मधुमेह के रोगियों को अपने रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखने के लिए अपने आहार में कुछ पेय पदार्थों को शामिल करना चाहिए।

मधुमेह रोगियों को अपने खान-पान पर अधिक ध्यान देने की आवश्यकता है। गर्मियों में इसका ज्यादा महत्व होता है। मधुमेह रोगी भी गर्मी और गर्मी के कारण अधिक थका हुआ महसूस करते हैं, उन्हें डिहाइड्रेशन की समस्या होती है, उन्हें भी इस दौरान लू लगने का खतरा अधिक होता है। मधुमेह के रोगियों को अपने रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखने के लिए अपने आहार में कुछ पेय पदार्थों को शामिल करना चाहिए।

गाजर का जूस विटामिन ए, थायमिन और राइबोफ्लेविन से भरपूर होता है।  तो यह मधुमेह को नियंत्रित करने में मदद करता है।  गर्मियों में आप गाजर के जूस का सेवन कर सकते हैं।  खासतौर पर फूलगोभी का जूस पीने से ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद मिलती है।

गाजर का जूस विटामिन ए, थायमिन और राइबोफ्लेविन से भरपूर होता है। तो यह मधुमेह को नियंत्रित करने में मदद करता है। गर्मियों में आप गाजर के जूस का सेवन कर सकते हैं। खासतौर पर फूलगोभी का जूस पीने से ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद मिलती है।

मधुमेह रोगियों के लिए लौकी का जूस पीना फायदेमंद होता है।  इसमें लगभग 90 प्रतिशत पानी होता है।  यह फाइबर में भी उच्च है।  यह मधुमेह रोगियों के लिए बहुत अच्छा है।  दूध थीस्ल का रस शरीर को ठंडा रखने और वजन को नियंत्रित रखने में मदद करता है।

मधुमेह रोगियों के लिए लौकी का जूस पीना फायदेमंद होता है। इसमें लगभग 90 प्रतिशत पानी होता है। यह फाइबर में भी उच्च है। यह मधुमेह रोगियों के लिए बहुत अच्छा है। दूध थीस्ल का रस शरीर को ठंडा रखने और वजन को नियंत्रित रखने में मदद करता है।

डायबिटीज के मरीजों के लिए गिलोय का जूस बहुत फायदेमंद होता है।  यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, यह शर्करा को नियंत्रित करने में मदद करता है, शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालता है।  इसलिए इस मौसम में गिलोय के जूस को अपनी डाइट में जरूर शामिल करें।

डायबिटीज के मरीजों के लिए गिलोय का जूस बहुत फायदेमंद होता है। यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, यह शर्करा को नियंत्रित करने में मदद करता है, शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालता है। इसलिए इस मौसम में गिलोय के जूस को अपनी डाइट में जरूर शामिल करें।

मधुमेह रोगियों के लिए दोपहर के समय नींबू पानी का सेवन करना फायदेमंद होता है।  हालांकि, केवल नींबू और पानी का सेवन करें।  बहुत सारे लोग नींबू पानी कहते हैं, वे तुरंत चीनी डालते हैं, लेकिन ऐसा नहीं करते।  (उपरोक्त युक्तियों का पालन करने से पहले डॉक्टर से सलाह अवश्य लें)

मधुमेह रोगियों के लिए दोपहर के समय नींबू पानी का सेवन करना फायदेमंद होता है। हालांकि, केवल नींबू और पानी का सेवन करें। बहुत सारे लोग नींबू पानी कहते हैं, वे तुरंत चीनी डालते हैं, लेकिन ऐसा नहीं करते। (उपरोक्त युक्तियों का पालन करने से पहले डॉक्टर से सलाह अवश्य लें)





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