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रोजाना सुबह एक मुट्ठी अंकुरित मूंग दाल खाएं, और 15 दिन में देखें कमाल

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अंकुरित मूंग खाना इंसान के हेल्थ के लिए लाभकारी होता हैं। इसके सेवन करने से शरीर की सारी परेशानियां दूर हो जाती हैं और इंसान खुद को स्वस्थ और सेहतमंद महसूस करता है कुछ ऐसी बीमारियों के बारे में जो बीमारियां अंकुरित मूंग के सेवन करने से ठीक हो जाती हैं तथा इंसान का शरीर ऊर्जावान रहता हैं।

1 .कब्ज और गैस की बीमारी : अंकुरित मूंग में फाइबर की मात्रा सबसे अधिक होती हैं। जो शरीर के पाचन तंत्र को मजबूत बनाती हैं। इससे पेट में कब्ज और गैस की समस्या नहीं होती हैं और इंसान खुद को ऊर्जावान महसूस करता हैं। साथ ही साथ इसके सेवन करने से पेट अच्छी तरह से साफ हो जाता हैं। इसलिए सभी व्यक्ति को रोजाना अंकुरित मूंग का सेवन करना चाहिए।

2 .दिल संबंधित बीमारी : अंकुरित मूंग दिल संबंधित बीमारी के लिए फायदेमंद होता हैं। इसके सेवन से दिल की कार्य प्रणाली सही रहती हैं और इंसान का दिल बीमारियों से मुक्त रहता हैं। इससे हार्ट अटैक आने के चांस कम जाते हैं। इसलिए सभी व्यक्ति को रोजाना सुबह की डाइट में अंकुरित मूंग का सेवन करना चाहियें। ताकि उनका शरीर स्वस्थ रह सके।

3 .थायराइड की बीमारी; अगर किसी व्यक्ति को थायराइड की बीमारी हैं तो उनके लिए अंकुरित मूंग बहुत फायदेमंद हैं। क्यों की अंकुरित मूंग में पाए जानें वाला विटामिन और मिनरल्स थायराइड को कंट्रोल करने का काम करता हैं। इससे थायराइड की समस्या दूर हो जाती हैं और इंसान का शरीर सेहतमंद रहता। हैं इसलिए रोजाना अंकुरित मूंग का सेवन करें।

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