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ये चार गलतियां स्पर्म की संख्या को बहुत तेजी से करतीं हैं कम, जिन्हें हम रोज करते हैं

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हम अक्सर कुछ ऐसी गलतियां करते रहते हैं, जिनका शुरुआत में तो हमें पता नहीं चलता किन्तु जब पता है तब तक बहुत देर हो चुकी होती है। आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि हमारी किन गलतियों के कारण स्पर्म की संख्या कम हो जाती है और उन गलतियों को हम ज्यादातर लोग रोज करते हैं। आइये जानते हैं वो कौन से गलतियां हैं।

इससे आपका शादीशुदा जीवन भी ख़राब हो जाता है।

तो इससे बचने के लिए इन गलतियां का ध्यान रखें:-

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1.धूम्रपान : धूम्रपान हमारे लिए बहुत ही खतरनाक होता है। लगातार धूम्रपान करने से हमारे स्पर्म की संख्या कम हो जाती है। इस लिए अगर आप धूम्रपान करते हैं तो उसे आज से ही छोड़ दें।

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2.शराब का सेवन : शराब का सेवन भी हमारे लिए बहुत ही हानिकारक होता है। अधिक शराब का सेवन करने से स्पर्म की संख्या कम हो जाती है।

3.अनियमित खानपान : अनियमित खानपान हमारे लिए बहुत ही हानिकारक होता है। घर से बाहर का भोजन या फास्ट फ़ूड हमारे शरीर में बीमारियों को इकठ्ठा कर देता है और इसी कारण हमारे शरीर में स्पर्म की संख्या भी कम हो जाती है।

4. बॉडी बनाने वाली दवाई : अगर आप बॉडी बनाने के लिए जिम जाते हो, बॉडी कट्स बनाने के लिए अंग्रेजी दवाई का सेवन करते हैं तो इससे भी आपके स्पर्म की संख्या कम होती है।

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