प्रोटीन | शरीर में प्रोटीन बढ़ाने के लिए इन खाद्य पदार्थों को अपने आहार में शामिल करें! | प्रोटीन बढ़ाने के लिए इन खाद्य पदार्थों को अपने आहार में शामिल करें

ब्रोकली एक सुपरफूड है। यह विटामिन सी, विटामिन के, फाइबर और प्रोटीन से भरपूर होता है। ब्रोकोली में सूक्ष्म पोषक तत्व होते हैं जो शक्तिशाली एंजाइमों को उत्तेजित करते हैं जो शरीर को कैंसर कोशिकाओं से लड़ने में मदद करते हैं। बीन्स में बहुत सारा प्रोटीन होता है। इसमें आयरन और कैल्शियम जैसे आवश्यक पोषक तत्व भी होते हैं।

अप्रैल 24, 2022 | 10:09 पूर्वाह्न