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परीक्षा में आपका बच्चा रहता है तनाव में, तो ये लेख जरूर पढ़ें

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परीक्षा के दौरान बच्चों का टीवी देखना, बाहर घूमना तो बंद हो ही जाता है, बस उनके पास एक ही चीज होती हैं और वो हैं किताबें। हर बच्चे के मां-बाप यही चाहते हैं कि उनका बच्चा परीक्षा में टॉप स्कोर करे। कई बार इस टॉप स्कोर करने की बात को लेकर और भविष्य के बारे में सोचकर बच्चे तनाव में आ जाते हैं और इस कारण वे पढ़ाई में अपना संतुलन खोने लगते हैं। आज हम कुछ ऐसी बातें बताने जा रहे हैं जिससे आपके बच्चे को परीक्षा में परेशान होने और तनाव से छुटकारा मिल पाएगा।

चीजों को समझें

रिजल्ट के समय पर आप अपने बच्चे पर दबाव डालने के बजाय उसे प्रोत्साहित करें, उसे इस बात का यकीन दिलाएं कि सब कुछ ठीक ही होगा। इस बात को हर माता-पिता को समझदारी से लेने की जरूरत है। दबाव डालने के बजाय आपको समझदारी और आराम से काम लेना चाहिए।

बच्चों को पढ़ाई के दौरान समय दें

पढ़ाई के दौरान बच्चों को थोड़ा समय उनकी पसंदीदा चीजों में बिताने दें। ऐसा इसलिए क्योंकि लगातार पढ़ने से दबाव और तनाव बढ़ सकता है जिस कारण आपके बच्चे के दिमाग पर तनाव की चपेट तेज हो जाती है। कई स्टडी टीचर्स का कहना है कि पढ़ाई दौरान ब्रेक लेना काफी जरूरी होता है और इसके फायदे भी देखे जा चुके हैं। इससे आपके बच्चे के दिमाग पर दबाव नहीं पड़ता और वो आसानी से चीजों को याद रख पाता है।

बच्चों से बात करें

परीक्षा के रिजल्ट आते समय हर माता-पिता को अपने बच्चे को मोटीवेट करना जरूरी है। उनपर दबाव डालने की बजाय आपको अपने बच्चे को सही समझ देनी चाहिए, उनसे कहें कि यह रिजल्ट तुम्हारी सफलता या जिंदगी से बड़ा तो नहीं है। ऐसा कहकर आप अपने बच्चे का आत्मविश्वास बढ़ा सकते हैं। अगर रिजल्ट अच्छा नहीं आता तो आप अपने बच्चे से कहें कि उन्हें निराश होने की जरूरत नहीं है बल्कि आगे बढ़ने की जरूरत है, अगर आप अपने बच्चे को इस तरह समझाएंगे तो वो निराश होने के बजाय आगे बढ़ने की कोशिश करेगा जो आपके बच्चे के भविष्य के लिए बहुत फायदेमंद है।

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