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जामुन खाने से कभी नहीं होती हैं, यें बड़ी बीमारियां

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जामुन बरसात के मौसम मे होने वाला फल है । जामुन खाने में स्वादिष्ट होने के साथ साथ बहुत उपयोगी भी हैं।जामुन अम्लीय प्रकृति का फल है पर यह स्वाद में मीठा होता है। जामुन में भरपूर मात्रा में ग्लूकोज र फ्रक्टोज पाया जाता है जो हमारे शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है । जामुन में वे सभी तत्व प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं जो हमारे शरीर के लिए जरुरी होते है ।

  1. पाचन क्रिया के लिए जामुन बहुत फायदेमंद होता है । जामुन खाने से पेट से जुड़ी कई तरह की समस्याएं दूर हो जाती हैं ।

2 दांत और मसूड़ों से जुड़ी कई समस्याओं के समाधान में जामुन विशेषतौर पर फायदेमंद होता है । इसके बीज को पीस लीजिए । इससे मंजन करने से दांत और मसूड़े स्वस्थ रहते हैं ।

3 मधुमेह के रोगियों के लिए जामुन एक रामबाण उपाय है । जामुन के बीज सुखाकर पीस लें. इस पाउडर को खाने से मधुमेह में काफी फायदा होता है ।

4 मधुमेह के अलावा इसमें कई ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो कैंसर से बचाव में कारगर होते हैं । इसके अलावा पथरी की रोकथाम में भी जामुन खाना फायदेमंद होता है। इसके बीज को बारीक पीसकर पानी या दही के साथ लेना चाहिए ।

5 अगर किसी को दस्त हो रहा हो तो जामुन को सेंधा नमक के साथ खाना फायदेमंद रहता है । खूनी दस्त होने पर भी जामुन के बीज बहुत फायदेमंद साबित होते हैं ।

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