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जल्दी माँ बनना चाहते हैं तो याद रखें ये 5 ज़रूरी बातें

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हेल्थ डेस्क: साइंस की बात करें तो माँ बनना महिलाओं के जीवन का सबसे सुखद एहसास होता हैं। लेकिन कुछ महिलाओं के शरीर में ऐसी समस्या उत्पन हो जाती हैं की महिलाएं चाह कर भी माँ नहीं बन पाती हैं और उनका माँ बनने का सपना अधूरा लगने लगता हैं। आज जानने की कोशिश करेंगे कुछ ऐसी ज़रूरी बातों के बारे में जिन बातों को ध्यान में रख कर महिलाएं जल्दी माँ बन सकते हैं और माँ बनने का उनका सपना साकार हो सकता हैं। तो आइये जानते हैं विस्तार से की जल्दी माँ बनना चाहते हैं तो याद रखें ये 5 ज़रूरी बातें। 
1 .थायराइड की जांच कराएं, जल्दी माँ बनना चाहते हैं तो महिलाएं सबसे पहले थायराइड की जांच कराएं। क्यों की थायराइड के कारण महिलाओं का शरीर अस्वस्थ हो जाता हैं और महिलाओं के ओवरीज में संकुचन आ जाते हैं। जिससे महिलाओं को माँ बनने में परेशानी होती हैं  महिलाएं चाह कर भी माँ नहीं बन पाती हैं। इसलिए अगर कोई महिला जल्दी माँ बनना चाहती हैं तो उसे अच्छे डॉक्टर की सहायता से थायराइड की जांच करानी चाहिए। 
 
2 .जेनेटिक स्क्रीनिंग कराएं, कुछ महिलाओं में जेनेटिक परेशानी होती हैं जो परेशानी बाहर से नहीं दिखती हैं। इस परेशानी के कारण महिलाओं को माँ बनने में समस्या आती हैं। इसलिए अगर कोई महिला जल्दी माँ बनना चाहती हैं तो उसे सबसे पहले जेनेटिक स्क्रीनिंग कराना चाहिए। इससे महिलाओं के जेनेटिक परेशानी के बारे में सही जानकारी मिल सकती हैं और डॉक्टर की सहायता से महिलाएं जल्दी माँ बन सकती हैं। महिलाएं ये ज़रूरी बातें सदैव याद रखें। 
 
3 .खान-पान पर ध्यान रखें, जल्दी माँ बनने के लिए खान पान पर ध्यान रखना बहुत ज़रूरी हैं। क्यों की पौष्टिक आहार के सेवन से महिलाओं के शरीर प्रोजेस्टेरोन हार्मोन्स के निर्माण में वृद्धि होती हैं। साथ ही साथ महिलाएं स्वस्थ और सेहतमंद रहती हैं। जिसके कारण उन्हें माँ बनने में कोई परेशानी नहीं होती हैं। महिलाओं को जल्दी माँ बनने के लिए प्रतिदिन आयरन, कैल्शियम, फाइबर, विटामिन्स और फोलिक एसिड का सेवन करना चाहिए। इससे शरीर में अंडे की गुणवत्ता अच्छी रहती हैं। 
 
4 .एनीमिया की जांच कराएं, जल्दी माँ बनना चाहते हैं तो महिलाएं सबसे पहले एनीमिया की जांच कराएं। क्यों की शरीर में खून की कमी होने से। प्रोजेस्टेरोन हार्मोन्स का निर्माण रूक जाता हैं। साथ ही साथ महिलाओं के शरीर में अंडे की गुणवत्ता भी ख़राब हो जाती हैं। जिससे महिलाओं को माँ बनने में दिक्कत होती हैं। इसलिए महिलाएं डॉक्टर की सहायता से एनीमिया की जांच जरूर कराएं और इससे छुटकारा पाने के लिए आयरन युक्त आहार का सेवन करें। 
 
5 .ओवुलेशन चक्र का ख्याल रखें, मासिक धर्म ख़त्म होने के 14 से 18 दिन बाद महिलाओं के शरीर में ओवुलेशन चक्र प्रारम्भ होता हैं। इस ओवुलेशन चक्र के दौरान महिलाओं के शरीर का तापमान बढ़ जाता हैं तथा गर्भाशय में बनने वाले अंडे की गुणवत्ता सबसे अच्छी होती हैं। इस समय महिलाओं में गर्भधान करने के चांस बढ़ जाते हैं और महिलाएं जल्दी गर्भवती हो जाती हैं। महिलाएं इस बात का सदैव ख्याल रखें। 

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