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महिलाएं पीरियड्स के दौरान इन बातों का रखें ख्याल

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पीरियड्स के दिनों में क्या करना चाहिए और क्या नहीं उस के बारे में काफी बातें सुनने को मिलती है. लेकिन सच कुछ लोगों को ही पता होता है. अक्सर लोग इस विषय पर बात करना टालते है. जिस से सच सामने नहीं आता.

पीरियड्स से जुड़ी ज्यादातर समस्या ग्रामीण इलाकों में पाई जाती है. वह के लोग पीरियड्स पर बात करने से डरते है. पीरियड्स के दिनों में साफ़-सफाई का ख्याल रखना जरूरी होता है. उन दिनों में की गई छोटी गलती भी भारी पड़ती है.

पैड का सही चुनाव

पीरियड्स के दिनों में सही सैनेटरी पैड का चुनाव बहुत जरूरी है. पैड हमेशा ऐसा खरीदे जो फ्लो को जल्दी और आसानी से सोख सके.

पैड को बदलना

कई बार देखा गया है कि महिलाएं पूरे दिन में एक ही सैनेटरी पैड का इस्तेमाल करती है. ऐसा करना गलत है. डॉक्टर के हिसाब से आपको 6 घंटे के बाद पैड बदल देना चाहिए. ऐसा ना करने पर आपको इंफेक्शन होने का खतरा रहता है.

केमिकल वाली चीजों से रहे दूर

पीरियड्स के दिनों में केमिकल वाली चीजों से दूर रहे. ऐसी चीजें आपको बहुत ज्यादा नुकसान पहुंचा सकती है.

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