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क्या आप भी एसी में ज्यादा रहते हैं? सातवां, एसी के इस्तेमाल से हो सकती है यह गंभीर बीमारी

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भीषण गर्मी और पसीने से राहत पाने के लिए लोगों ने एयर कंडीशनर (एसी) का सहारा लेना शुरू कर दिया है। लेकिन मनुष्य की यह आवश्यकता अब व्यसनी हो गई है। घर, ऑफिस और कार सब कुछ वातानुकूलित है। तापमान 40 डिग्री सेल्सियस तक पहुंचते ही लोग बिना एसी के सांस नहीं ले सकते। लेकिन क्या आप जानते हैं कि एयर कंडीशनर की यह लत हमारे शरीर को कितनी बुरी तरह प्रभावित कर रही है?
श्वांस – प्रणाली की समस्यायें
जो लोग लंबे समय तक एसी में रहते हैं उन्हें नाक और गले से संबंधित, सांस की समस्या का अनुभव हो सकता है। आप गले में सूखापन, राइनाइटिस और नाक की रुकावट से पीड़ित हो सकते हैं। राइनाइटिस एक ऐसी स्थिति है जो नाक के श्लेष्म झिल्ली में सूजन को बढ़ा देती है। इससे वायरल संक्रमण या एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है।
अस्थमा और एलर्जी से पीड़ित लोगों के लिए एसी ज्यादा खतरनाक है। संवेदनशील लोग अक्सर प्रदूषण से बचने के लिए खुद को घर में कैद कर लेते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि अगर घर में लगे एसी की ठीक से सफाई न की जाए तो इससे अस्थमा और एलर्जी से पीड़ित लोगों को परेशानी हो सकती है।
संक्रामक रोग
एसी के लंबे समय तक संपर्क में रहने से खर्राटे आ सकते हैं। इससे म्यूकस मेम्ब्रेन की समस्या भी बढ़ेगी। सुरक्षात्मक बलगम के बिना, वायरल संक्रमण का खतरा अधिक हो सकता है।

निर्जलीकरण
एसी में रहने वाले लोगों को कमरे के तापमान की तुलना में डिहाइड्रेशन होने का खतरा अधिक होता है। अगर एसी कमरे में अधिक नमी सोख लेता है, तो आपका शरीर डिहाइड्रेट हो सकता है।

सरदर्द
एसी की वजह से डिहाइड्रेशन की समस्या भी सिरदर्द या माइग्रेन का कारण बन सकती है। निर्जलीकरण एक ट्रिगर है जिसे अक्सर माइग्रेन के मामलों में अनदेखा कर दिया जाता है। एसी में रहने के बाद अगर आप तुरंत धूप में बाहर जाते हैं तो इससे सिरदर्द की समस्या बढ़ सकती है। अगर आप एसी रूम का ठीक से रखरखाव नहीं करते हैं तो भी सिरदर्द और माइग्रेन की समस्या हो सकती है।
सूखी आंखें
अगर आपको सूखी आंखों की समस्या है तो ज्यादा देर तक एसी में रहना आपके लिए बिल्कुल भी अच्छा नहीं है। आंखों में खुजली और बेचैनी की यह समस्या काफी परेशानी पैदा कर सकती है। ड्राई आई सिंड्रोम से पीड़ित लोगों को ज्यादा देर तक एसी में न रहने की सलाह दी जाती है।

शुष्क त्वचा
लंबे समय से एसी में रहने वाले लोगों में खुजली या रूखी त्वचा एक बहुत ही आम समस्या है। सूरज की किरणों के संपर्क में और एसी के लंबे समय तक संपर्क में रहने से शुष्क त्वचा का खतरा बढ़ सकता है। संवेदनशील त्वचा वाले लोगों को इसमें अधिक सावधानी बरतनी चाहिए।

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