क्या आपको दिन भर भूख लगती है? कहीं आप तो नहीं हैं इस बीमारी की चपेट में?

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Do you feel hungry throughout the day? Are you in the grip of this disease?

खाना खाने से न सिर्फ शरीर बल्कि मूड भी अच्छा रहता है। आमतौर पर लोग नाश्ता, दोपहर का भोजन, हल्का नाश्ता और शाम का खाना खाते हैं। हालाँकि, कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जिन्हें इतनी भूख लगती है कि वे दिन में कई बार खाते हैं। क्या आपको भी खाने के तुरंत बाद कुछ और खाने की इच्छा महसूस होती है? अगर आपके साथ भी ऐसा हो रहा है तो इसे गंभीरता से लें और तुरंत डॉक्टर से स्वास्थ्य जांच कराएं। क्योंकि बहुत ज्यादा यह किसी भी बीमारी का शुरुआती लक्षण हो सकता है।

आपको अधिक भूख क्यों लगती है?

पहला कारण

अगर आप भारी शारीरिक काम करते हैं तो आपको बार-बार भूख लग सकती है। लेकिन अगर आप किसी भी तरह की फिजिकल एक्टिविटी नहीं करते हैं, फिर भी आपको बार-बार भूख लगती है तो यह चिंता की बात है। अत्यधिक भूख लगने का एक कारण मधुमेह भी है। मधुमेह रोगियों को अक्सर लगता है कि खाना खाने के बाद भी उन्हें जल्दी भूख लग जाती है। क्योंकि उनका शरीर पर्याप्त मात्रा में इंसुलिन नहीं बना पाता है। मधुमेह एक लाइलाज बीमारी हो सकती है, लेकिन अगर आप सही खान-पान अपनाएं तो इसे नियंत्रित करना आसान है।

 दूसरा कारण

थायराइड विकार के बाद आपको अधिक भूख भी लग सकती है। थायराइड के कारण तेजी से वजन बढ़ने के साथ-साथ भूख भी लगती है। कुछ लोगों के चेहरे पर भी बाल आ जाते हैं।

तीसरा कारण

आजकल बड़ी संख्या में लोग डिप्रेशन और तनाव का सामना कर रहे हैं। तनाव और अवसाद के कारण भी अधिक भूख लगने की समस्या हो सकती है। भूख के कारण अक्सर लोग अनजाने में जरूरत से ज्यादा खाना खा लेते हैं, जिससे उन्हें परेशानी होने लगती है और वजन बढ़ने का भी खतरा रहता है

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