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कॉफी में हल्दी मिलाकर पीने से होते हैं कई फायदे

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There are many benefits of drinking turmeric mixed with coffee.

 कॉफ़ी पीना हर किसी को पसंद होता है। डॉक्टर्स के मुताबिक कॉफी या चाय को लेकर अक्सर एक बात कही जाती है कि इसका ज्यादा मात्रा में सेवन सेहत के लिए अच्छा नहीं होता है। अगर आप भी खाली पेट कॉफी पीते हैं या आप कॉफी लवर हैं तो आपके लिए खास टिप्स हैं। इसे आजमाकर आप बिना किसी साइड इफेक्ट के कॉफी का लुत्फ उठा सकते हैं।

ये हैं हल्दी कॉफी के फायदे

आज हम आपको हल्दी कॉफी के बारे में बताएंगे। आप सोच रहे होंगे कि हल्दी कॉफी क्या है? दरअसल हल्दी कॉफी तमाम गुणों से भरपूर है। यह एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी से भरपूर होता है। इसमें पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट गुण लिवर को डिटॉक्सीफाई करने का काम करते हैं। जो आपके पाचन तंत्र को बेहतर बनाता है। साथ ही यह शरीर को कई तरह की समस्याओं से भी बचाता है। आइए जानते हैं इसे बनाने की विधि और फायदे।

हल्दी कॉफी कैसे बनाये

अगर आप हल्दी वाली कॉफी बनाना चाहते हैं तो सबसे पहले कॉफी को चला लें। – इसके बाद एक पैन में दूध लें और उसमें थोड़ी सी हल्दी डालकर गर्म करें. जब आपकी कॉफी अच्छी तरह से झाग जाए तो उसमें हल्दी वाला गर्म दूध डालें। अब इस कॉफी को आप आराम से पी सकते हैं, यह सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है।

अम्लता कम हो जाती है

हल्दी वाली कॉफी एसिडिटी को पूरी तरह से कम करती है। यह एसिडिक पीएच को पतला कर देता है और एसिडिटी की समस्या को हमेशा के लिए खत्म कर देता है। हल्दी में मौजूद करक्यूमिन को नियंत्रित करता है। इससे शरीर को हल्दी से सीधा फायदा हो सकता है।

सूजन कम करता है

हल्दी कॉफी पेट की सूजन को भी कम करती है। दरअसल, करक्यूमिन पेट की सूजन को कम कर पाचन क्रिया को बेहतर बनाता है। साथ ही यह कई अन्य बीमारियों से भी निजात दिलाता है। कॉफी में पाए जाने वाले एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण हड्डी और जोड़ों की समस्याओं को कम करने में काफी मदद करते हैं। जिन लोगों को हड्डियों या जोड़ों में दर्द रहता है उन्हें कॉफी पीनी चाहिए।

रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने का काम करता है

हल्दी वाली कॉफी पीने से रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है और कई तरह के संक्रमण से बचाव होता है। इन सभी फायदों के लिए हल्दी कॉफी बहुत मददगार है।

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