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कैसे पाये स्वस्थ और दमकती त्वचा अभी जाने

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स्वस्थ और चमकती त्वचा पाना हर महिला का सपना होता है लेकिन इस प्रदूषण भरी जिंदगी में त्वचा को स्वस्थ और चमकदार रखना बहुत मुश्किल है। त्वचा के प्राकृतिक तेल को खो देने के कई कारण हैं। साबुन उनमें से एक है, इसमें फैटी एसिड के सोडियम नमक होते हैं जो त्वचा के लिए बहुत हानिकारक होते हैं, क्योंकि साबुन की त्वचा के अत्यधिक उपयोग से यह सभी नमी और प्राकृतिक तेलों को खो देता है।जब भी आपको बाहर जाना पड़ता है तो खुद को पूरी तरह से चमकती हुई, चमकती त्वचा पाने के लिए ढंक कर रखें ताकि सूरज की हानिकारक यूवी किरणे चेहरे को नुकसान न पहुंचाएं, यूवी किरणों से स्किन कैंसर होता है।

त्वचा की टैनिंग और अन्य समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए कुछ घरेलू उपचार हैं।

अगर आप नियमित रूप से इनका इस्तेमाल करते हैं तो धीरे-धीरे त्वचा से टैनिंग खत्म हो जाएगी।

आलू और खीरे के रस को नियमित रूप से चेहरे पर लगाएं और 20 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर ठंडे पानी से चेहरा धो लें। आलू में ब्लीचिंग गुण होते हैं जो त्वचा को हल्का करने और त्वचा को निखारने में मदद करते हैं।

दही त्वचा की टैनिंग के लिए एक अद्भुत घरेलू उपाय है क्योंकि इसमें लैक्टिक एसिड होता है जो त्वचा को साफ़ करने में मदद करता है।

सर्दियों के मौसम में, चेहरे और हाथों की त्वचा अपनी नमी खोने लगती है, इस मसाज नारियल के तेल को नियमित रूप से त्वचा पर लगाने से बचने के लिए या रात भर त्वचा पर नारियल तेल छोड़ सकते हैं, अगली सुबह इसे सामान्य पानी से धो लें।

नारियल के तेल में एंटीऑक्सिडेंट और अन्य आवश्यक तत्व होते हैं जो त्वचा की मरम्मत के लिए अच्छे होते हैं इसके साथ ही आप बादाम के तेल का भी उपयोग कर सकते हैं, बादाम का तेल त्वचा को जवान बनाए रखने में मदद करता है।

खूबसूरत त्वचा पाने के लिए शरीर और त्वचा दोनों को हाइड्रेट करना बहुत ज़रूरी है, इस पानी को जितना हो सके उतना पीना चाहिए, ई और खुद को डिहाइड्रेशन से दूर रखता है। पानी त्वचा को सक्रिय बनाता है और हानिकारक पदार्थों से डिटॉक्स करने में मदद करता है।

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