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आंतों में गैस: पेट फूलने के कारण और इसे ठीक करने के तरीके के बारे में विस्तार से जानें! | जानिए पेट फूलने के कारण और उपाय

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अगर आपकी आंतों में गैस की समस्या है तो इस स्थिति में आपको पेट में दर्द, सीने में जलन, शरीर में भारीपन जैसी समस्या होने लगेगी। इस अवस्था में शरीर पूरी तरह से अव्यवस्थित रहता है। पेट की समस्या खाने के कारण होती है। खाद्य पदार्थ शरीर में गैस बनाने में अहम भूमिका निभाते हैं। अगर आपको बार-बार गैस होती है तो पत्ता गोभी, ब्रोकली, राजमा, मूंगफली, आलू जैसे खाद्य पदार्थों से परहेज करें।

प्रकाशन तिथि – प्रातः 6:00, मंगल, 19 अप्रैल 22

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अगर आपकी आंतों में गैस की समस्या है तो इस स्थिति में आपको पेट में दर्द, सीने में जलन, शरीर में भारीपन जैसी समस्या होने लगेगी। इस अवस्था में शरीर पूरी तरह से अव्यवस्थित रहता है।

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पेट की समस्या खाने के कारण होती है।  खाद्य पदार्थ शरीर में गैस बनाने में अहम भूमिका निभाते हैं।  अगर आपको बार-बार गैस होती है तो पत्ता गोभी, ब्रोकली, राजमा, मूंगफली, आलू जैसे खाद्य पदार्थों से परहेज करें।

पेट की समस्या खाने के कारण होती है। खाद्य पदार्थ शरीर में गैस बनाने में अहम भूमिका निभाते हैं। अगर आपको बार-बार गैस होती है तो पत्ता गोभी, ब्रोकली, राजमा, मूंगफली, आलू जैसे खाद्य पदार्थों से परहेज करें।

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बहुत से लोग खाना खाते समय पानी पीते हैं।  यह आदत आंतों में गैस पैदा करती है।  खाना खाने के तुरंत बाद और खाने के तुरंत बाद पानी न पिएं।  खाना खाने के आधे घंटे बाद पानी पिएं।

बहुत से लोग खाना खाते समय पानी पीते हैं। यह आदत आंतों में गैस पैदा करती है। खाना खाने के तुरंत बाद और खाने के तुरंत बाद पानी न पिएं। खाना खाने के आधे घंटे बाद पानी पिएं।

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कुछ लोग खाना खाने के तुरंत बाद बैठ जाते हैं और इससे खाया हुआ खाना पचाना मुश्किल हो जाता है।  विशेषज्ञों के अनुसार खाना खाने के बाद करीब 10 मिनट तक टहलना चाहिए।

कुछ लोग खाना खाने के तुरंत बाद बैठ जाते हैं और इससे खाया हुआ खाना पचाना मुश्किल हो जाता है। विशेषज्ञों के अनुसार खाना खाने के बाद करीब 10 मिनट तक टहलना चाहिए।

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गैस की समस्या से निजात पाने के लिए खान-पान में बदलाव जरूरी है।  विशेषज्ञों के अनुसार ऐसे रेशेदार भोजन करना चाहिए और रात के समय हल्का भोजन करना चाहिए।  अगर आपको गैस की समस्या है तो पुदीने की चाय पीना शुरू कर दें।  (उपरोक्त युक्तियाँ सामान्य जानकारी पर आधारित हैं, निम्नलिखित करने से पहले डॉक्टर से सलाह अवश्य लें)

गैस की समस्या से निजात पाने के लिए खान-पान में बदलाव जरूरी है। विशेषज्ञों के अनुसार ऐसे रेशेदार भोजन करना चाहिए और रात के समय हल्का भोजन करना चाहिए। अगर आपको गैस की समस्या है तो पुदीने की चाय पीना शुरू कर दें। (उपरोक्त युक्तियाँ सामान्य जानकारी पर आधारित हैं, निम्नलिखित करने से पहले डॉक्टर से सलाह अवश्य लें)


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