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अपनी निकली हुई तोंद से परेशान है? तो रोज पीये ये जूस जाने इसके सारे फायदे

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Fed up with your bulbous belly? So drink this juice everyday knowing all its benefits फायदे

लौकी की सब्जी सबको नहीं पसंद होती है। लेकिन यह सब्जी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता हैं। वैसे लौकी की सब्जी तो आपने बहुत बार खूब चाव के साथ खाई होगी, लेकिन क्या आपने लौकी का जूस पिया है। अगर नहीं पिया तो इसके फायदे जानने के बाद आज से पक्का पीना शुरू कर देंगे।इसका जूस हमारी सेहत के लिए बेहद फायदे होता है। आइए जानते हैं इससे होने वाले फायदों के बारे में

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पाचन तंत्र को बनाएं मजबूत एवं दुरुस्त

If you are upset with your belly fat, then drink this juice daily, know more benefits

अगर आपको किसी तरह की पाचन क्रिया से जुड़ी कोई शिकायत है तो लौकी का जूस आपके लिए किसी वरदान से कम नहीं। इसमें कई ऐसे तत्व होते हैं जो कब्ज और गैस की समस्या से राहत दिलाने में मदद करते हैं।

मोटापा घटाने में मददगार

If you are upset with your belly fat, then drink this juice daily, know more benefits

आप शायद इस बात पर यकीन नहीं करेंगे लेकिन यह सच है कि लौकी तेजी से वजन कम करती है।

अगर आप वजन कम करना चाहते हैं तो रोजाना लैकी के जूस का सेवन करें।

हाई ब्लड प्रेशर कम करे

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आज के दौर में हाई ब्लड प्रेशर एक आम समस्या बन चुकी है। लौकी में अधिक मात्रा में पोटैशियम पाया जाता है जो ब्लड प्रेशर को कम करने में मदद करता है।

लौकी का जूस बनाने की विधि

If you are upset with your belly fat, then drink this juice daily, know more benefits

लौकी का जूस बनाने के लिए सबसे पहले लौकी को छील कर धो लें।

अब लौकी को छोटे छोटे टुकडों में काट लें। अब मिक्सर में लौकी को पुदीने की पत्ती के साथ चलाएं।

जूस में जीरा पावडर, नमक और कली मिर्च डालकर सर्व करें।

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आप सभी लोगों ने अपना कीमती समय निकालकर इस खबर को पढ़ने के लिए बहुत-बहुत धन्यवाद आपका दिन शुभ हो.

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