आज हम आपको एक ऐसे गलती के बारे में बताने जा रहे हैं, जो हम लोग अक्सर करते हैं। और जिसका हमारे शरीर को भारी नुकसान भी होता है, यह गलती है सुबह उठकर सबसे पहले कुल्ला करना और उसके बाद ही कुछ खाना पीना, आज हम आपको यही बताने वाले हैं, कि अगर आप बिना कुल्ला किए बासी मुंह पानी पीते हैं। तो आपके शरीर को क्या-क्या फायदे होंगे। हम खाने के बिना भले ही रह सकते हैं, लेकिन पानी के बिना बिल्कुल भी जीवित नहीं रह सकते हैं।
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लेकिन अगर आप पानी को सुबह उठकर बासी मुंह पीते हैं, तो इससे पानी की जो फायदे हैं वह दोगुना हो जाते हैं। जब हम सुबह उठते हैं तो जो हमारे मुंह के अंदर लार होती है, वह हमारे शरीर के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद होती है। जब हम सुबह उठकर बिना कुल्ला किए पानी पिएंगे तो इससे वह लार हमारे शरीर के अंदर हमारे पेट में चली जाती है। और जब यह पेट में जाती है, तो पेट के अंदर के अंग बहुत तेजी के साथ काम करना शुरू कर देते हैं। यानी कि हमारे डाइजेस्टिव सिस्टम इससे एक्टिव हो जाते हैं।
जिसमें पेट से जुड़ी हुई बीमारियां जैसे कि कब्ज आदि बिल्कुल खत्म हो जाती है, इतना ही नहीं बासी मुंह पानी पीने से आपके पिंपल्स भी खत्म हो जाते हैं। आज के समय में हमारे गलत खान-पान के कारण हमारे चेहरे के ऊपर पिंपल्स निकल आते हैं। जो किसी को भी पसंद नहीं होते हैं, इसके लिए आप सुबह उठकर बासी मुंह पानी पिए। क्योंकि बासी मुंह पानी पीने से हमारा पेट साफ हो जाता है, जिससे हमारा खून भी साफ होता है। और हमारे पिंपल्स गायब हो जाते हैं, अगर आपके पेट के अंदर गैस बनती है या फिर आपके जोड़ों में दर्द होता है।
तो भी आपको बासी मुंह पानी पीना चाहिए क्योंकि बासी मुंह पानी पीने से आपका पेट साफ होगा। और पेट के अंदर गैस नहीं बनेगी। जिससे आपके जोड़ों के अंदर दर्द गायब होगा और आपका शरीर एक्टिव भी रहेगा। इसके अलावा अगर आप रात को सोने से पहले पानी पीते हैं, तो आपको हार्ट अटैक जैसी बीमारियों का खतरा कम रहेगा। इसलिए अगर आप सोने से पहले पानी पीते हैं, तो आज से रोजाना कम से कम एक गिलास पानी पीना शुरू कीजिए। इससे आपका हार्ट स्वस्थ रहेगा।
